Воины Солнца 2 - Mad Max Camp на «Казантипе»!
16-31.07.2015
О событии
Еще вчера с ночи до утра этот песок топтали одурманенные «воины хаоса», но 16 июля все изменится. Mad Max и команда начинают новую эру «Казантипа» - Эпоху Воинов Солнца!
Место проведения: г.Евпатория, село Поповка, отель Дель Мар - Казантип.
Сроки проведения: с 16 по 31 июля 2015 года
Руководитель и главный тренер - Макс Дедик, 3 дан, МСМК РФ, Бранч-чиф РНФКК
Тренерский состав: Ди Умарова 2 Дан МС РФ, Андрей Герасимов 2 Дан КМС, Юля Романова 2 Дан МСМК РФ, Валентина Новоселова 2 Дан МС РФ.
Основные задачи
- Тренировка акцентированного удара
- Укрепление тела и ударных поверхностей
- Повышение аэробной работоспособности в общих и специальных движениях
- Взрывная сила и скоростная выносливость (работа на песке)
- Ловкость общая (бойцовская акробатика) и специальная (новые варианты перемещений, альтернативные траектории ударов и «фишки")
Дополнительные задачи
- сдать на пояс
- отдохнуть в компании позитивных людей
- узнать о современных подходах к тренировке спортменов
Три рабочих группы
Дети - «Волчата Апачи» - игры, ловкость, кихон;
Базовая - «Воины Дакота» - основная программа: физподготовка, техника кумитэ, подговка к экзамену;
Бойцы - «Спецназ Сиу» - физподготовка к соревновательному сезону, продвинутая техника кумитэ
Программа
12 рабочих дней (4 цикла по 3 дня)
3 тренировки в день
7.00 - Син (Дух) зарядка на море - гимнастика (Бойцовская Йога) и беговая программа;
11.00 - Ги (Техника) - Бойцовская тренировка в зале (работа по группам) - акцентированный удар и освоение программы Mad Max Dojo;
17.00 - Тай (Тело) - Физическая подготовка (в группах).
Отдых
Поездки по Крыму
+ специальные опции от Дель Мар (Спа-процедуры, Аюрведический массаж, Лечебные Грязи)
Mad Max и Команда рады принять тебя в свой круг! Решайся!
Подробную информацию можно получить: UKKA.BEAR@RAMBLER.RU, 89265783378 Романова Юлия