»

Воины Солнца 2 - Mad Max Camp на «Казантипе»!


Дата: 16-31.07.2015

О событии:

Еще вчера с ночи до утра этот песок топтали одурманенные «воины хаоса», но 16 июля все изменится. Mad Max и команда начинают новую эру «Казантипа» - Эпоху Воинов Солнца!




Место проведения: г.Евпатория, село Поповка, отель Дель Мар - Казантип.

Сроки проведения: с 16 по 31 июля 2015 года

Руководитель и главный тренер - Макс Дедик, 3 дан, МСМК РФ, Бранч-чиф РНФКК

Тренерский состав: Ди Умарова 2 Дан МС РФ, Андрей Герасимов 2 Дан КМС, Юля Романова 2 Дан МСМК РФ, Валентина Новоселова 2 Дан МС РФ.

Цель - Подготовка к новому сезону

Основные задачи
- Тренировка акцентированного удара
- Укрепление тела и ударных поверхностей
- Повышение аэробной работоспособности в общих и специальных движениях
- Взрывная сила и скоростная выносливость (работа на песке)
- Ловкость общая (бойцовская акробатика) и специальная (новые варианты перемещений, альтернативные траектории ударов и «фишки")

Дополнительные задачи
- сдать на пояс
- отдохнуть в компании позитивных людей
- узнать о современных подходах к тренировке спортменов


Три рабочих группы
Дети - «Волчата Апачи» - игры, ловкость, кихон;
Базовая - «Воины Дакота»  - основная программа: физподготовка, техника кумитэ, подговка к экзамену;
Бойцы - «Спецназ Сиу» - физподготовка к соревновательному сезону, продвинутая техника кумитэ

Программа
12 рабочих дней (4 цикла по 3 дня)

3 тренировки в день
7.00 - Син (Дух) зарядка на море - гимнастика (Бойцовская Йога) и беговая программа;
11.00 - Ги (Техника) - Бойцовская тренировка  в зале (работа по группам) - акцентированный удар и освоение программы Mad Max Dojo;
17.00 - Тай (Тело) - Физическая подготовка (в группах).

Отдых
Поездки по Крыму
+ специальные опции от Дель Мар (Спа-процедуры, Аюрведический массаж, Лечебные Грязи)

Mad Max и Команда рады принять тебя в свой круг! Решайся!

Подробную информацию можно получить: UKKA.BEAR@RAMBLER.RU, 89265783378 Романова Юлия


Просмотров: 7 635
Распечатать
+19

Похожие новости


SuperKarateRU  в YouTube Страница SuperKarateRU  в Вконтакте SuperKarateRU  в Twitter RSS - Подпишитесь на новости SuperKarateRU SuperKarateRU в Facebook SuperKarateRU в Instagram

Open Baltic Cup 2018

Топ новостей

Интервью

Статьи