Мастер-класс в Мытищах

Вчера провел очередной мастер-класс в Мытищах. По приглашению «Федерации Каратэ города Мытищи» и «Школы Кёкусинкай г. Мытищи».
Спасибо за приглашение!

Извиняюсь, что приболел, навалилось в конце года много разного. Надеюсь, что не обманул ваших ожиданий.
Важно, что у вас хороший, дружный коллектив и вы открыты к конструктивному сотрудничеству. это самое главное. Результаты будут.
Порадовал заметный прогресс в технике кумитэ.
Успехов во всех начинаниях!

Отдельное спасибо Михаилу Гелюсу и Артёму Жукову за теплый прием и уважение.

Ос!

Мастер-класс «Будь панчером!»

Накануне семинара Рома имел непростой бой с парнем из «Лиона» — ведущего московского профессионального клуба по Муай-тай и бразильскому Джиу-джитсу.
Паренёк оказался не промах (трёхкратный чемпион России, обладатель кубка Мира) и, хотя Ромка технически оказался ничуть не хуже оппонента, все же «помял» он нашего героя здорово.

«Классный семинар!»,- сказал как всегда восторженный Вадик Дормидонтов.
Мне тоже понравилось. Простая с одной стороны, но работающая методика воспитания скоростно-силовых качеств и тренировка жесткого удара рукой.
Вот собственно и весь семинар.

Я хорошо знаю «школу» Бату и хорошо представляю систему питерцев, но, тем не менее, на этот раз нашел для себя даже новые упражнения. Например, выпад и скрутка на отшаге (имитация бокового на отходе) – мне очень понравилась. Попробовал на мешке – сказка!

Очень порадовал (как всегда) Бату. Мне просто нравится наблюдать его технику. Здорово получается, «ладно скроен». Техника очень чистая, все в точку.
Собственно об этом и был семинар.

Ромка, скромно так, объяснил ключевые моменты техники, особенно подчеркнув важность участия стопы в разгоне звеньев. И Бату, и Рома подчёркивали важность работы ног и дали на эту тему прекрасные упражнения.
Бату роскошно показал работу спины.
Когда я ему ассистировал на упражнении связанном с тренировкой точности попадания в цель, еще раз ощутил, какая у него тяжелая рука.

Сделали очень интересный и действенный комплекс с гантелями. До этого работали с палками, имитирующими грифы. После работали на снарядах.

Мне понравился подход: сначала оставлять руку и прочувствовать точку, а потом, амплитудно работая спиной, проходить точку хлестко, возвращая руку к подбородку.

Для себя понял важную вещь: я всегда долго наблюдал мощь своего удара, а надо, не «рассматривая» его последствия, сразу развивать ситуацию в свою пользу: выйти на удобный угол и продолжать.

Не терять времени. Не останавливаться.

Как у Такуна: «Брось мяч в быстрый поток…»

Ромка показал свои «коронки». Все связанно с изменением положения относительно противника. В одном случае вытягивание и встреча, в другом смещение вправо и выход на угол эффективной атаки слева.


Все то, что я сейчас считаю наиболее актуальным.
То есть мы мыслим в одном направлении.
Значит, мы на правильном пути.

Это и есть мой главный вывод:)

Спасибо, Бату! Спасибо, Ромка! Спасибо, Андрюха!:)

ОС!