Шита цуки - удар ближнего боя. Дистанция для его нанесения самая контактная, поэтому он должен быть быстрым, жестким и скрытым. При этом замахи должны быть исключены, так как открывают и подставляют под контрудары самого атакующего. Шихан Алексей Горохов в своем очередном уроке объясняет тонкости и нюансы использования удара шита-цуки.

Лоу кик - визитная карточка киокушина. Этому удару уделяется много внимания при отработке техники на мешках и подушках, поэтому многие научены бить его сильно. Но удар мало бить сильно, его нужно научиться сильно попадать. Главный тренер WFKO Алексей Горохов, в своем очередной уроке, рассказывает, как скрыть постановку в максимально удобную ударную позицию и зарядить себя для качественного удара.

Начинаем публикацию видеоуроков от главного тренера WFKO шихана Алексея Горохова. Для тех кто хочет стать профессиональным бойцом кекусинкай не может быть мелочей и ненужных деталей в технике боя. Первый урок посвящен, казалось бы, самому простому удару в каратэ - ой цуки. Именно этот удар чаще всего используется в поединках. Как сделать его применение качественнее и повысить эффективность этого удара и рассказывает «боевой шихан».

Магамедов Хасай - представитель каратэ шинкиокушинкай из бранча Бориса Глушенкова. И хотя Хасай легковес, он успешно отобрался на абсолютный Чемпионат мира 2015 года. Чтобы достойно сражаться в абсолютной весовой категории он должен быть всесторонне готовым - стремительно перемещаться, не ввязываться в плотный бой, бить быстро и точно. Хасай поделился с нами секретами своей ударной техники и показал, как он использует в бою скрытые удары маваши гери джодан.

Один из сильнейших российских легковесов в каратэ шинкиокушинкай, Магамедов Хасай успешно применяет в своих поединках удар в прыжке - до маваши кайтен гери, который иногда называют бедуинским сальто. Объединив наработки сэнсэя Норичика Цукамото и свой опыт, Хасай вывел для себя формулу отработки этой техники. Учитывая результативность использования им этого удара, его методика работает.

В боях каратэ киокушинкай защита весьма своеобразная, многие блокируют, как ни странно это не прозвучит, своим здоровьем. Принимать удары на себя или подставлять под удары не самые важные части тела, обычное дело в боях киокушиновцев. Но если рассматривать бой как искусство на долгие годы, а не только на соревновательный период жизни, то так защищаться весьма накладно для организма. Принцип Хадзимэ Казуми - не допускать до себя атак противника, поэтому в его арсенале много ударов на опережение и защиты на "дальних рубежах".

Прошло полтора месяца после мастер-класса Шихана Хадзимэ Казуми в Нижнем Новгороде, проведённому благодаря усилиям другого Шихана Алексея Горохова. За это время получилось никуда не торопясь исследовать изнутри все подводящие упражнения этого уникального бойца, а также проверить всё на своих учениках и инструкторах Мурманской Федерации.

Для правильного, последовательного и эффективного включения сил в точку приложения удара существуют подготовительные упражнения. Предлагаем вашему вниманию три упражнения, которые шихан Хадзимэ Казуми использует для удара лоу кик. А так как лоу кик - хлеб киокушина, то рекомендуем взять эти упражнения на заметку, хуже точно не будет.

Что лучше бить сильно или точно, бить точно или своевременно? На пересечении пиковых показателей точности, силы и своевременности находится высший уровень эффективности удара. Мастерский лоу-кик Хадзимэ Казуми доказал свою эффективность на десятках турниров, зачастую являясь его основным оружием. Одним из рассматриваемых вопросов на мастер-классе в Нижнем Новгороде стал детальный разбор исполнения удара лоу-кик в каратэ киокушинкай.

Киокушиновские поединки отличаются мощным обменом ударами. Бойцы смело вкладываются в свои удары и принимают чужие. Спортсмены зачастую настолько привыкают что попадают в цель или защиту противника, что каждый их мощный удар пролетевший мимо цели заставляет тратить ресурсы на торможение своего удара и стабилизацию тела. Именно такими, впустую растраченными силами соперников успешно пользовался Хадзимэ Казуми на татами.

Самое "вкусное" в мастер-классах это даже не демонстрация техники используемой мастерами (мы их можем подглядеть и на видео), а подводящие упражнения, которые раскладывают всю соль техники на составляющие и позволяют научиться их делать правильно "изнутри", а не слепо копируя очевидное. На семинаре в Нижнем Новгороде, шихан Хадзимэ Казуми давал именно глубину своих знаний.

Продолжаем цикл мастерской техники от шихана Хадзимэ Казуми. В его защитной технике против ударов руками от классических блоков осталось только одно - эффективность. Используя короткие и рациональные движения для блокирования ударов, Казуми ни только не теряет своих позиций, а наоборот забирает преимущество.

Хадзимэ Казуми на 7-м абсолютном Чемпионате мира в 1999 году проиграл только Франциско Филио в финале. Анализируя его бои чемпионата было обнаружено, что для выведения соперника из строя (пробивал или полностью перехватывал инициативу), Казуми хватало шести точных лоу-киков. На семинаре в Нижнем Новгороде, шихан Казуми показал свою технику пробития лоу-кика на опережение в опорную ногу соперника.

Шихан Хадзимэ Казуми запомнился многим киокушиновцам своей рациональной, но разрушительной техникой. Его бои завораживали плавными движениями, которые опережали взрывные атаки противников. На семинаре в Нижнем Новгороде, который был организован шиханом Алексеем Гороховым и проходил под эгидой WFKO в Нижнем Новгороде, японский мастер делился своим искусством.

Удар ороши какато гери - требовательный удар к физическим данным того кто его исполняет, относится к заметным ударам (скрыть его практически невозможно) и является достаточно энергозатратным. Но если ваш рост выше среднего, вы обладаете большой гибкостью и у вас тяжелые ноги, то этот удар должен быть в вашем арсенале.

Удар уширо маваши гери можно попробовать выполнить на высокой скорости или запутав соперника, а можно "по-бразильски" приготовить противника к удару так, что ему просто некуда от него деться. Хорошо разработанные тазобедренные суставы, мощные и "тяжелые" ноги позволяют габаритным бразильским бойцам не просто бить ногами по противнику, а вколачивать в него каждую свою атаку.