» »

Предсезонные сборы спортсменов РНФКК на Домбае


В горном посёлке Домбай - живописном уголке Карачаево-Черкеской Республики, проходят межсезонные учебно-тренировочные сборы под руководством сэнсеев: Евгения Ильмова, Дениса Курчанина и Романа Плясункова. Тренировочный лагерь продлится с 9 по 24 августа.



В сборах принимают участие 50 спортсменов от новичков до членов сборных команд из Санкт-Петербурга, Екатеринбурга, Красноярска, Челябинска, Магнитогорска и Московской области.



Среди участников спортсмены высокого класса: Коваленко Константин, Щербакова Екатерина, Аксёненко Иван и юниорский состав сборной России.



Тренировки проходят по традиционному циклу 3 тренировочных дня - день отдыха, по три тренировки в день.

Первая тренировка состоит в основном из растяжки и упражнений из йоги.

Дневная тренировка подходит на высоте 2277 метров, куда спортсмены поднимаются с рюкзаками камней, в бронежилетах или просто с большими камнями в руках. На высоте спортсмены выполняют различные комплексы упражнений с камнями, а также координационные и скоростные задачи.

Вечерняя тренировка состоит из работы в парах, на снарядах, отработки боевых комбинаций и связок.


Просмотров: 2 857
Распечатать
+17

Похожие новости


SuperKarateRU  в YouTube Страница SuperKarateRU  в Вконтакте SuperKarateRU  в Twitter RSS - Подпишитесь на новости SuperKarateRU SuperKarateRU в Facebook SuperKarateRU в Instagram

Open Baltic Cup 2018

Топ новостей

Интервью

Статьи