Есть время жать лежа и приседать. Есть время бегать долго, есть время бегать быстро. Но, в сутках только 24 часа, а в спортивной карьере время тоже ограничено. Почему я так рьяно на этом настаиваю? Потому что сам много бегал и прыгал, пока не стал прицельно тренироваться. Но понимание пришло только недавно. Поэтому, соотношение средств общей и специальной подготовки, это очень тонкий вопрос. И решается он очень индивидуально.

Победитель уже двух Кубков мира по шинкиокушинкай каратэ в легком весе Дмитрий Моисеев из Казахстана является одним из самых функционально подготовленных бойцов. Многие для того, чтобы достичь высокой функциональной подготовки, как базу, используют бег. Отличие подготовки Дмитрий в том, что он беговые тренировки совсем не практикует...