3-й Чемпионат мира KWU


+51

Физическая подготовка бойца. Думай!

Физическая подготовка бойца. Думай!Есть время жать лежа и приседать. Есть время бегать долго, есть время бегать быстро. Но, в сутках только 24 часа, а в спортивной карьере время тоже ограничено. Почему я так рьяно на этом настаиваю? Потому что сам много бегал и прыгал, пока не стал прицельно тренироваться. Но понимание пришло только недавно. Поэтому, соотношение средств общей и специальной подготовки, это очень тонкий вопрос. И решается он очень индивидуально.
+23

Физическая подготовка бойца. Легкая Атлетика

Физическая подготовка бойца. Легкая АтлетикаВ бытность мою студентом РГАФКА (тогда это была Академия), я часто тренировался и в манеже, и в зале тяжелой атлетики (гораздо реже). Кроме того, я жил на 13-м этаже общежития и никогда не пользовался лифтом. Так вот, однажды я развивал «специальную выносливость» методами Л/А. Как? Я бегал 3х600 метров, настраиваясь каждый раз, как на последний бой. Время на отдых я давал себе... 1 минуту. Этим методом нас тренировал Сева Миньков, а он, в свою очередь, научился ему у тренера по боксу.
+17

Физическая подготовка бойца. Пауэрлифтинг и Бодибилдинг

Физическая подготовка бойца. Пауэрлифтинг и БодибилдингЭффект занятий пауэрлифтингом для бойца можно сравнить с эффектом о тяжелой атлетики. Но, здесь, скорее речь больше об абсолютных силовых показателях и несколько меньше о координации (тяжелая атлетика - в первую очередь владение техникой, т.к. одной «дурью» штангу над головой не поднимешь).
+13

Как проходят семинары у Макса Дедика?!

Как проходят семинары у Макса Дедика?!Молодой и талантливый видеомастер Ivan Garique смонтировал видеоклип - отчет о пятом семинаре Макса Дедика, посвященного физической подготовке для бойцов киокушин карате, который прошел в Москве 12 мая 2013 года.
+23

Макс Дедик. Семинар "Физическая подготовка бойца"

Макс Дедик. Семинар "Физическая подготовка бойца"12 мая в Москве пройдет 5-й семинар Макса Дедика из цикла семинаров 2013 года. Семинар полностью посвящен физической подготовке бойца. В киокушине физическая подготовка является одним из важных аспектов, нужно уметь пропорционально развивать мощность, силу и скорость.

Топ новостей

Интервью

Статьи