3-й Чемпионат мира KWU


#Ударный раунд - 5. Тренировка мышц кора для бойцов

Мышцы кора - это целый комплекс мышц, которые отвечают за стабилизацию таза, бедер и позвоночника. Любое сложное движение, в том числе наш удар начинается с сокращения мышц кора. Поэтому тренировке этой группы мышц бойцам необходимо уделять повышенное внимание. Один из вариантов такой тренировки от Макса Дедика мы предлагаем в нашем очередном «Ударном раунде».

Илья Карпенко принял участие в подготовке Алехандро Наварро к Чемпионату Японии

На Чемпионате России Алехандро Наварро и Илья Карпенко договорились потренироваться вместе в Mad Max Dojo Макса Дедика. Алехандро готовится к абсолютному Чемпионату Японии и спарринговые бои с топовыми соперниками отлично вписываются в его подготовку. Вчера днём состоялась их тренировка. Алехандро подошел к делу со всей ответственностью и они с Ильей сперва отпахали полноценную тренировку, а потом они провели десять поединков по минуте. Десятый бой вы можете увидеть на нашем видео. 

Фотоотчет с первой тренировки в Хонбу Доджо «Сэйкен»

Фотоотчет с первой тренировки в Хонбу Доджо «Сэйкен»Первая тренировка в Хонбу Доджо «Сэйкен» прошла под руководством шихана Артура Ованнисяна. Тренировались долго, трудно и достойно. После традиционного кихона, шихан закрутил круговую карусель из связок ударов ногами и физических упражнений. На количество подходов и счет шихан Ованнисян не скупился, считал быстро и помногу. Когда кто-то терял силы и начинал отставать, шихан, как заклинание кричал им: «Вы - Сэйкен?!»

В новом Хонбу Доджо «Сэйкен» прошла первая тренировка

В новом Хонбу Доджо «Сэйкен» прошла первая тренировкаВечером 22 декабря 2015 года в Хонбу Доджо «Сэйкен» прошла тренировка-открытие под руководством шихана Артура Ованнисяна. И хотя вместо брызг шампанского были только брызги пота, это открытие надолго запомнится всем участникам события. Интенсивность и тяжесть тренировки была на предельном уровне. Шихан сделал все, чтобы спортсмены достигли духа «Осу». Артур Ованнисян с первой тренировки высоко поднял тренировочную планку нового Доджо. Ориентир задан. Впереди большой путь.

Подготовительные упражнения для удара лоу кик от Хадзимэ Казуми

Подготовительные упражнения для удара лоу кик от Хадзимэ КазумиДля правильного, последовательного и эффективного включения сил в точку приложения удара существуют подготовительные упражнения. Предлагаем вашему вниманию три упражнения, которые шихан Хадзимэ Казуми использует для удара лоу кик. А так как лоу кик - хлеб киокушина, то рекомендуем взять эти упражнения на заметку, хуже точно не будет.

Физическая подготовка бойца. Использование некоторых методов кроссфита

26.07.2014 | Статьи
Физическая подготовка бойца. Использование некоторых методов кроссфитаСертифицированный тренер про кроссфит, сэнсей Евгений Ильмов, который проходил обучение этой новой спортивной дисциплине в США, имеет свое профессиональное мнение на успешность ее использования для бойцов. Питерская школа кроссфит, частично поднимается и на плечах наших каратистов из Санкт-Петербурга, успешные выступления которых и в соревнованиях по кроссфит, и по киокушинкай позволяют объективно рассуждать о пользе/вреде кроссфита опираясь на фактические результаты.

Тренировка Бату Хасикова перед боем с Майком Замбидисом

Тренировка Бату Хасикова перед боем с Майком ЗамбидисомВо время открытой тренировки Бату Хасикова, перед боем с Майком Замбидисом, им было проведено несколько раундов с использованием специального инвентаря. Одним из упражнений стала отработка боевых связок на киокушиновском "рыцаре".

Встреча Нового года в бранче Юрия Баранова

Встреча Нового года в бранче Юрия Баранова 29 декабря 2013 года в Уфе прошла традиционная новогодняя тренировка «2014 ударов» под руководством бранч-чифа Сэнсея Юрия Баранова. Тренировка состояла из 20 разных техник ударов руками, ногами и блоков, выполненных в разных стойках на месте. Каждая техника была выполнена по 100 раз...

Реми "Летучий Джентельмен" Боньяски проведет семинар в Москве

Реми "Летучий Джентельмен" Боньяски проведет семинар в Москве2 ноября 2013 года в Москве пройдет полноценный 2-х часовой тренинг от 3-кратного обладателя Гран При К-1 Реми "Летучего Джентельмена" Боньяски. Опыт и виртуозная техника Боньяски достойны пристального внимания как бойцов и тренеров, так и просто любителей пофотографироваться со звездами.

Тренировочное упражнение от Чемпиона мира Сёки Арата

Тренировочное упражнение от Чемпиона мира Сёки АратаСёки Арата, который в этом году стал чемпионом Мира в супертяжелом весе, в своей подготовке к турнирам иногда использует нестандартные методы подготовки. Тренерская мысль бывает неожиданна, трудно сказать чем навеяло тренеру Араты придумать упражнение, которое больше подошло бы для монахов шаолиньского монастыря.

Первая совместная тренировка РНФКК и ФККР

Первая совместная тренировка РНФКК и ФККРПосле Кубка России в МЦБИ прошла совместная тренировка спортсменов и тренеров Российской Национальной Федерации Каратэ Киокушинкай и Федерации Каратэ Киокушинкай России.

Майк Замбидис на Fight Baza

Майк Замбидис на Fight BazaВ Москве на Fight Baza в присутствии большого количества поклонников единоборств прошла открытая тренировка Майка Замбидиса. 

Топ новостей

Интервью

Статьи