Смирение Воина

Вот еще, что надо сказать.

мы думаем что обладаем Силой. Но, скорее это сила обладает нами.

Вот футболист забил гол. Он крутой.

но, на деле, он просто обладал теми качествами, которые устраивали Силу. и поэтому он забил гол.

если он думает что это полностью его заслуга, пусть попрообует прекратить аскезу тренинга.

сила тут же найдет другого.

поэтому, требование только в том, что бы учиться смирению, верности и достоинству.

Понимаете?

тогда мы сделаем то, что должно. и этого будет ровно столько, сколько нужно.

кому-то больше, кому-то меньше.

Вот в этом-то и смирение.

а не в самоуничижении.

Думаю нет.

Смирение Воина — это СПАСИБО ЗА ВСЕ.

и решимость ВОИНА — это я буду там, где мне должно, даже если сейчас я совсем не там.

я решился.

Я делаю, даже через не могу, или не могу хорошо, или еще как… через отмазки, через лень, через боль… ты поворачиваешь штурвал в верном направлении, сколько бы раз не сбивался с курса.

пока я жив — Я ИДУ.

вот кто такой, я думаю, ВОИН.

И еще, КАРАТЭ — рука Пустоты. Это, наверное, именно об этом.

Тогда и Рука Господня (ух, ну и замах!) выглядит… во всяком случае понятно.

Арджуна сражаясь остается предан Атману. И ОН разит врагов, потому что пришло их ВРЕМЯ, а Арджуна лишь ОРУДИЕ.

В Гите об этом говорится прямым текстом.

«Я — СИЛА СИЛЬНЫХ… Я — СТРАТЕГИЯ СТРЕМЯЩИХСЯ К ПОБЕДЕ»

Вот как там говорится.

Не понимаю, как  Кришнаиты взяли эту Книгу, за основу своего овощного существования?

Вернее, я все понимаю… Но, все же интересно, как это надо объяснить человеку не воевать, не есть мясо и не заниматься сексом, когда святые Цари воюют, насилуют ракшиц, напиваются кровью врага, нарушают правила боя, охотятся, имеют МНООООГО ЖЕНЩИН… Странно, правда?

как это так вот можно затереть людям что все что они делают, это свято, но нужно совсем наоборот?

круто, правда?

Да, да, да, я знаю. кто я такой? Да я «не врубанте» и там совсем о другом. Это Нади, это все внутри нас… знаю, знаю. только вот ВЕЛИКАЯ БИТВА БЫЛА.

И ПРОДОЛЖАЕТСЯ.

И не всем дано вести овощную жизнь.

У КАЖДОГО СВОЙ РУБЕЖ.

Но, смирения мне не хватает, это я знаю.

зато, я не боюсь Быть.

а без этого и смирение бесполезно.

ПРОТИВОРЕЧИЯ

Криводедов сказал что И-цуань говорит о силе сотканной ИЗ ПРОТИВОРЕЧИЙ.

Понимаете??

Не из ВПЕРЕД!

и не из — НАЗАД!

а из — ПРОТИВОРЕЧИЙ

Вот в чем штука! Не «Ура!» и не «Ой… лучше не надо»

Нет. Фансун — бодрое такое слостояние. Готовность действовать в сообтветствии с естественным ходом вещей, НО В СВОЮ ПОЛЬЗУ.

Потому что если ты ПУСТ, то ты заполнен до краев именно тем, чем надо. Значит, тебе победить, а не тому кто не ПУСТ, и не до краев полон. Значит, ты должен действовать и действовать СМЕЛО.

Ух, ты… вот какая Йога! 😉

Менегетти, кстати всегда говорит именно об этом. что именно надо входить и брать, потому что если ты осознал, что ты ЕСТЬ, нечего притворяться мышкой.

ух ты… Менегетти был католическим монахом с 14 лет. потом что-то понял и сказал: «Ребята, тут развод смешан с правдой в такой пропорции, что всему верить не надо. Надо верить в СЕБЯ. Потому что в тебе — ВСЕ.»

то же самое говорит … Шива. Если я правильно понял этого сурового и безбашенного парня, за время нашей близкой дружбы.

Будда, говорит то же самое.

Менегетти говорит, что именно это говорил и …. Но, его как-то странно прокомментировали.

Собственно, а кто он такой этот Менегетти? И на каких основаниях…???

Согласен. Только то же самое говорил Киплинг.

а Киплинг написал Маугли.

а Маугли, согаситесь, это точно о чем-то очень важном. И Настоящем.

к чему я это…

противоречия — это из чего соткан я.

Осталось найти точку опоры, что бы почувствовать эту Силу.

Силу, сотканную из противоречий.

«кормчий внутри, иду не по чьим следам» Санжар

ух… надо быть очень смелым Санжар. И ВЕРНЫМ.

иначе придешь не туда. Вернее не придешь.

Ваш пример вдохновляет. вы на Базе. Хотя и вас, конечно, штормит.

КСТАТИ, О РАМКАХ

Кстати, если не возвести вовремя рамки самому, они возведутся сами.

и это будут жесткие рамки.

(травмы, кстати, об этом)

Поэтому, лучше быть СОЗНАТЕЛЬНЫМ, и не делать себе плохо.

хотя бы по возможности.

наверное с возрастом будет легче.

Так говорят.

ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННОСТЬ

Раньше я был очень целеустремлен.

наверное потому что у меня ничего не было кроме Цели.

Потом, я решил что достиг.

И долго и умело растворял свою Целеустремленность.

наверное это было не зря. я научился видеть многобразие мира. и вообще — Видеть и Понимать.

но, целеустремленность растворил.

Очень.

Но, Энергия осталась.

и страсть. И жажда.

И вот, я снова, но теперь уже сознательно возвожу рамки.

Для того что бы попасть в Цель.

это не просто.

но, я смогу.

я правда, очень уверен в себе. как не странно это звучит, даже для меня.

Примером для меня сейчас является Бату.

Да, у этого парня НАДО УЧИТЬСЯ.

Но, это есть и во мне.

Надо только начать все сначала.

ПЕПЕЛ

Пепел учит меня Джиу-Джитсу.
но, я в это время учусь у него смирению. Уважению. Такту.
и еще, как не странно, желанию жить и учиться. И сражаться.
Можно сказать, что Пепел тоже мой Учитель.
и еще какой.
жаль, что я раньше этого не понимал.
Говорят что чувство собственной значимости забирает кучу энергии, и если бы мы сумели «попуститься» и просто направили ее на дело, действие, то это было бы … умно.
Но, пока не очень получается.
Ложная скромность есть, а вот Сила просто быть… далеко не всегда.
Тем не менее я уверен в себе.
Я знаю что выиграю этот Бой. И эту Битву.
Хотя и бесконечно далек сейчас.
Но, и бесконечно близок.
вернее я уже ЗДЕСЬ.
в тот момент, когда решил победить.

Пеплу спасибо.
Это БОЛЬШОЙ ЧЕЛОВЕК С БОЛЬШИМ СЕРДЦЕМ

Слишком

На днях я наконец понял причину всех своих проблем.
«Слишком».
Я всегда старался слишком сильно бить. Поэтому все руки поломаны.
Раньше я старался слишком упорно тренироваться и делать все слишком до конца.
И вообще, все делал слишком.
и наоборот:
Слишком расслабляться;
Слишком отдыхать;
Слишком…
Слишком погружаться. Целиком. И еще немножко.
Вот это немгожко и было слишком.

Я попробовал бить не слишком сильно, но сохранить целостность. Получилось эффективно.
Я стал останавливаться, когда чувствую что техника движения разваливается, и сейчас опять травмирую спину. Получилось сильно.
Пробую отнести это ко всему.
Наверное, настала моя пора прислушаться к Мудрым.
не надо слишком.

«Да не будет твоим побуждением плод действий, но и к бездействию не привязывайся».

Пожалуй так.
Все настоящие победы случались только в этом состоянии.

Но… ЭТО состояние, досигнуто во многом благодаря… слишком 😉
Травмы — великие учителя.

«Суперсолнце»

Прикололся от упражнения из асенала кроссфита, назваю его «суперсолнцем».

Когда времени на полноценную тренировку не хватает, делаю 3 сета по 12 раз и всего сразу хватает.

Суть в следующем:

становлюсь под перекладиной (турником)

делаю прыжок вверх

падаю в упор лежа с согнутыми руками

отжимаюсь и подтяниваю ноги к рукам

выпрыгиваю вверх в вис на перекладине

рывком делаю подтягивание

падаю в упор лежа … — и все по кругу

можно делать и 20 раз и больше, но упражнение атомного эффекта.

во- первых, как всякое мультисуставное упр, воздействует на все осн. мышечные группы и тренирует способность напрвлять их усилие в одну цель;

во-вторы, при падении на согнутые руки, мы используем тот же эффект что и тяжелоатлеты при прыжках в яму с песком — ударный метод. Для страховки суставов, тело при таком падении развивает бОльшую силу, чем может развить в преодолевающем режиме (при разгибании рук). Таким образом мы тренируем взрывное мышечное усилие в самое его актуальной форме (для бойцов);

в-третьих, идет мощное воздействие на функциональные системы, тренируется выносливость (еще как ;))

Мне очень понравился подход кроссфита. Спасибо Мише Медовщикову, что проговорился ;)))

Что касается возможостей работы с суперсолнцем, то его можно использовать в качестве включающего упражнения в заключительной части разминки (естественно после основательной общей разминки) перед силовой тренировкой;

в заключительной части силовой, или любой другой тренировки, для сопряженного развития специфических силовых качеств и выносливости;

в основной части, как основной метод комплексного воздействия.

в таком ракурсе, мне видится интересными такие подходы:

— повотрения максимального количество раз (на сколько я знаю рекорд составляет чо коло 50 повторений);

— повторения по 10-15 раз в 3-5 подходов. При этом, по мере набора формы, можно сокращать интервалы отдыха. рекомендую для начала 1 минуту.

Если у меня на тренировку 10 минут и есть силы, я делаю 3 сериии с 30 сек отдыхом и ухожу с чувством исполненного долга.

Для окружающих в зале «качков» это вызов. Их лица мрачнеют.

Сразу понятно, у кого больше шансов выжить 😉

P.S. «Солнцем» я называю тоже упражнение, но без турника. потому что оно похоже на сурья-намаскар — «Поклон Солнцу» из Йоги 😉

Ос

Санжар прислал мне письмо

В нем книга создателя Ицуань.

За день я стоял в столбе. И Цуань.

Анатолий был в Москве.

и Санжар срзу прислал письмо.

А за день до этого был Артур.

И он НАШ.

Зарядился.