Увеличиваем силу удара - мастер-класс от шихана Анатолия Фесенко

Упражнения для увеличения силы удара рукой от мастера каратэ шихана Анатолия Фесенко.



Добавить силы в ваш привычный и наработанный удар можно задействуя те группы мышц, которые еще не участвуют в ударе или усилить возможности участвующих.