Первый раз в первый класс! Я возобновил тренировки по Бразильскому Джиу-Джитсу. Тренируюсь в группе на 3й Фрунзенской у Дауда Адаева. Отличный тренер и мастер БЖЖ. Ко всему ещё и культурный человек и настоящий профи. Рекомендую.
Мне очень нравится его стиль. Буду учиться.
Вчера на тренировке был Игорь Пеплов. Это уже большой и матерый бжжка с синим поясом 😉
Если кто не знает, Игорь Чемпион Европы в своей квалификационной и возрастной группе.
Я ничего не знаю об этом парне, но это МОЁ КАРАТЭ! Такое каким я его вижу. Простое и точное. Неудержимое.
Танец Индейца — Конор Макгрегор
Самое важное — дистанция, абсолютно рациональное движение, работа стоп, целостность стойки и встреча как основа боя. С очень далекой дистанции, стрельба в точку как только она становится достижимой. Контроль прохода в ноги. Колено навстречу (которое должно быть , без потери времени на захват!)
Вот это искусство боя.
Получил наслаждение и увидел ориентиры.
Спасибо Стасу Фомину за подсказку!
Ос!
Суть в том, что бы расчленить бой на отдельные временные части и каждой дать цель. При этом на первом уровне задачу ставит тренер, а на следующем боец сам решает что он будет делать и проговаривает это вслух.
На теории мы построили рабочую модель поединка по временным отрезкам и целевым установкам, а на практике провели такой поединок.
Получилась очень свирепо и местами страшно. Была кровь.
Но, то что именно такой подход по-настоящему моделирует соревновательную схватку, мы убедились воочию.
Спасибо профессору Свищеву Ивану Дмитриевичу. Именно он разрабатывал подходы к изучению мышления единоборцев.
Важно, что этот метод отлично сочетается c тем что мы прошли на семинаре по Физической подготовке.
Участники получили домашние задания: собрать данные по своему ведущему спортсмену (или по себе) относительно индивидуальных особенностей и динамике поединка; провести экспримент; сообщить результаты.
В общем, МЫ РАБОТАЕМ!
Присоединяйтесь!
ОС
Начинаем новый сезон. Основная тема — возвращение к Кэнка-Каратэ. То есть стрельба руками в голову, защита от прохода в ноги, спарринги в полной экипировке по правилам К1, МТ, ММА.
Расписание:
УТРО — Понедельник, Среда, Пятница 9.30 «Ударка» — приглашаю тренироваться вместе со мной!
ВЕЧЕР — Вторник, Четверг 19.00 — «Ударка» — Техника свободного боя от Макса Дедика;
Я давно перестал писать отчеты о Кшатрах. Тяжело. Сначала было интересно рассказывать, а потом я понял что … ну что я напрягаюсь? Расписываю как там все «распрекрасно». Все уже привыкли к этому. Думают это реклама. Кому это надо? Тем кто ездил наверное, что бы вспомнить.
Во всяком случае это доказывает что я никакой не «комерс московкий» как думают настоящие «московкие коммерсы» от Каратэ. Это не коммерция. Это проявление движения Души.
Я просто занимаюсь тем что мне нравится, а когда не нравится не занимаюсь. Когда нравится — всё получается.
Так получилось построить Храм Кшатры в гималайской деревушке Джиби.
Это моя Душа.
Я не хочу больше ничего рассказывать. Посмотрите наше «кино» если интересно:
Это «Реал Кшатра» — для Бойцов по духу
Это «Релакс Кшатра» — для тех кто хочет отдохнуть и набраться сил
а это просто о КШАТРЕ
Мы поедем туда 3го и вернемся 19го августа 2013г. Это будет КШАТРА 13 — ОХОТА ЗА СИЛОЙ
Если вам захотелось поехать с нами пишите на kshatra.om@gmail.com
Впервые Кшатра на нашей земле. С 1 по 21 июля 2013 (2 смены по 10 дней)
Палаточный лагерь с 1 по 21 июля 2013 года, не далеко от поселка Бахчисарай.
Летний лагерь Макса Дедика «ИНДЕЙСКАЯ КШАТРА»
В программе лагеря:
— Прежде всего это подготовка к сезону — Физическая и функциональная тренировка бойца на основе современных подходов и и технологий спортивной тренировки;
— Бойцовская Йога «Кшатра» — дыхательная гимнастика и динамические практики на основе Аштанга-Виньясы;
— Тренировка ударов и комбинаций на падах и лапах;
— Кэнка-Каратэ — Каратэ без правил;
— Цигун (Санчин и Рэцудзен)
— Мастер-классы по Кумитэ и методике подготовки бойцов;
— ТАНЕЦ СОЛНЦА — ЭКЗАМЕН на пояса с 10 кю по 3 кю.
— Обмен бойцовским и тренерским опытом между представителями разных «Школ»;
— Барабан и Костер
— Кроме этого нас ждет культурная программа от проекта «Шанти»
— Живые музыкальные концерты
— Походы по «МЕСТАМ СИЛЫ» Горного Крыма
Условия проживания:
3-4 местные палатки, 3 разовое питание + удобства на территории лагеря.
Стоимость лагеря (без проезда) составит:
до 14 лет старше 14 лет
1 смена (10 дней) 550$= 17т.р. 650$= 20т.р.
2 смена (10 дней) 550$= 17 т.р. 650$= 20т.р.
21 день 1 000 $ 1 200 $
(включая проживание, питание, трансфер, культурную программу и тренировочный процесс).
Контакты: maxdedik@gmail.com, тел. +7 926 429 34 00
Вчера прошел 5й семинар в московском клубе «ReebokCrossfit 495». Собралось около 40 человек, в основном люди регулярно посещающие наши семинары. Работали с 11.00 до 18.30 с одним маленьким перерывом на пуэр. Наверное поэтому так и работали, что был хороший пуэр… 😉
В основном теория. Много рисовал на доске, меньше показывал.
Начали с Истории. Воины и профессиональные борцы — что мы знаем о их методиках? Бокс начала века, тайский бокс, голландцы. Каковы современные тенденции в физической подготовке сегодня? Вспомнили основы теории и методики ФК Л.П.Матвеева.
Была практика — CrossFit от нашего инструктора Георгия Чуманова и его жены Наташи.
Очень хорошо, грамотно и методично рассказал, объяснил и показал. Упражнения Кроссфит действительно нам подходят по характеру проявляемого усилия, многосуставности и функциональности. Важно, что занятие проводил человек который по-настоящему любит Кроссфит. Поэтому всех зацепило.
Для меня важно было что бы Георгий показал принципиальные моменты в технике выполнения движений. Особенно со штангой. Сам так не покажу.
Гоша провел комплекс из 3х упражнений на 15 мин. Задача была сделать максимальное количество кругов. Все прочувствовали Кроссфит на своей шкуре.
Потом мы попили пуэр, отдохнули и начали говорить о физической подготовки рассматривая её с позиций Каратэ.
Специальная физическая подготовка и её отношение к общей ФП на разных этапах подготовки; примеры планирования микроциклов и тренировочных занятий; логика построения тренировочного процесса.
Самым важным и объемным получился раздел информации связанный со спортивной адапталогией. Это позволило говорить о принципиально новом подходе к развитию физических способностей бойца: силе, скоростно-силовых возможностях, общей и локальной мышечной выносливости, а так же о методах набора «рабочей» мышечной массы.
О главном — мышцы должны «дышать». И о том как вредно «убиваться» нагрузкой на тренировках.
В заключении обсудили возможные формы планирования тренировочного процесса на летних сборах.
Я привел пример удачного планирования — сборы команды Кенка-Джуку в заповеднике Киви-Койву (Карелия, Сегежский район). Автор — Миньков Всеволод Виктрович, мой Сенсей.
Посмотрел на часы — полседьмого вечера!!!
Вот это да!
Удивительно как это все выдержали. Мало того, задавали вопросы, общались, обсуждали, делились мнениями.
Мне кажется, это был выход на новый уровень проведения семинаров. От понятной нам всем практики, мы идем к осмыслению своего опыта и информации из вне. Важнее всего то, что мы вместе мыслим, общаемся, делимся.
Спасибо огромное всем участникам. За интерес, за терпение, за внимание.
Жду вас на новых семинарах, на своих сборах в Крыму, на гималайской Кшатре.
Будем дружить, будем работать, будем развиваться.
Успехов!
Ос
Мой дед воевал и мы еще успели поиграть в «войнушку» не дома за компом, а с ребятами во дворе. В «немцев» и «наших».
Черно-белый телевизор и фильмы о войне.
Война, Победа — это наше всё. Рожденных в СССР.
Это впитывается в тебя с детства. Это важно.
Все еще помнили о Войне. Она всегда была рядом.
Недавно был в Сталинграде. Видел Родину-Мать. Мощно. Мемориал весь… Атмосфера такая… тяжелая. Давит.
Жутко.
Что это такое было… Представить страшно.
Не дай Бог нам пережить ещё раз такое.
Больше почему-то никаких праздничных мыслей.
Пусть будет Мир.
Хотя бы в Душе.
На чемпионате мира мне пришла мысль, что на самом деле соревнования по Кумитэ в Киокушине, это смесь Сумо и Каратэ. И если понимать то что происходит именно так, все становится на свои места и все становится понятным.
На самом деле в этом нет ничего плохого. Скорее речь о том, что понимание Каратэ как стрельбы, с точки зрения Киокушин, не полное. И на самом деле в «реальном» бою всегда есть место борьбе. Японцы упрямо считают Сумо сильнейшим боевым искусством без оружия. Почему? Они считают что скоротечный поединок сумотори ближе всего к реальности с точки зрения времени и принятия правильного решения. Одного.
То есть, там где есть тактика множества технических действий связанных одной целью (как у профессиональных боксеров), нет того что есть в настоящей драке — одно решение, одно схождение, одна ошибка. То есть, в скоротечном поединке, возможно максимум одно тактическое решение. «Пан или пропал».
На этом основано и Кендо. Во всяком случае я это так сегодня понимаю.
И еще в Сумо есть разрушение центром центра противника. Как основа всего. Собственно как во всем японском Будо.
Учитывая это японское понимание, становится понятно почему мы видим бой по разному.
Поэтому, японцы понимают доминирование пустыми атаками. Важно доминировать, владеть инициативой сейчас, а не потом. Давить, давить, давить…
Понятно.
В общем, Сумо — ключ к пониманию японского Киокушина. Для меня.
И еще, Лиото Мачида так хорошо держится на ногах в боях с борцами потому, что в детстве выигрывал чемпионаты по Сумо.
Это очень классно. Архитипический вид борьбы, который в разных формах есть практически у всех восточных народов (включая Среднюю Азию и Кавказ). Её идея в том, что тот кто упал — погиб. Действительно, в схватке вооруженных воинов это, скорее всего, так.
Без борьбы никуда в общем.
Ос
P.S. Думаю что использование коротких схваток по правилам Сумо в подготовке бойца, это то что надо. И с точки зрения Силуянова, кстати, тоже.
Будем работать.
В благодарность за то что вам хватает терпения читать мою пургу, в конце маленький бонус — бой Ромы Семченко. Мне кажется он неплохо иллюстрирует сказанное. Ромка думающего бойца ИКО. Меня впечатляет сочетание Разума и Духа.
Смотрите: Это — Каратэ фром Хабаровск 😉
