«Волк Ичигеки» - Лечи Курбанов!
Мастер-класс Лечи Курбанова посвященный его коронной технике - "вертушке".
Давно хотелось организовать в нашей "ШКОЛЕ ГЕРОЕВ" именно такой "коронный" мастер-класс. Взять у первоисточника знания о его победоносной технике.
Техника Лечи Курбанова давно отличается своей поистине сногсшибательной "вертушкой"...
И вот 9 марта на базе московской "Школы героев" состоялся мастер-класс Лечи Курбанова.
Было ожидаемо много участников и много зрителей. Участвовали бойцы из разных регионов: Питера, Нижнего Новгорода, Казахстана, Подмосковья...
Чтобы передать атмосферу и саму методику работы Лечи с "вертушкой" слов мало, нужно было просто участвовать. Фрагменты мастер-класса можно будет увидеть на телеканале "БОЕЦ" или получить информацию в полном объеме с DVD этого мастер-класса.
Чемпион мира по кикбоксингу Бату Хан Хасиков принял участие в мастер-классе в полном объеме и отметил, что хотя он сам успешно использует "вертушку" в своих поединках, он получил массу полезной информации и понял, как можно улучшить свою технику выполнения удара.
Лечи очень крут!!! И хотя он говорит, что до оптимальной формы нужно еще работать и работать, он очень опасен. Для меня два момента стали определяющими в оценке его мастерства.
Первое, это когда я держал лапу под его удар маваси в прыжке. Больно! Уж сколько я подержал лап, но такого не ожидал. В первую очередь не ожидал от себя. Во время второго удара Лечи я рефлекторно отдернул руку с лапой из под удара и нога Лечи пролетела мимо лапы. Стыдно, но рука сама...
Второй момент, это мой экспромт-эксперимент. Лечи нужно было неожиданно для меня вертушкой попасть в цель, я держал "ракетку" и должен был успеть выдернуть её из под удара. Не успел! Реально не успел. Я дернул "ракетку" на себя из под удара, но было уже поздно, Лечи выбил "ракетку" и дернулась только пустая рука...
Мне хочется поделиться самыми важными моментами, которые я отметил для себя:
1. Особое внимание Лечи обратил на то, что вертушки не стоит отрабатывать в жесткие макивары, да и вместо лап лучше использовать ракетки, чтобы обезопасить себя от травм суставов и связок;
2. Лечи не отрабатывает удары ногами с утяжелителями и считает это вредным, но допускает отработку на "резине";
3. При выполнении удара не должно быть определенной подготовки к нему и тем более зашагиваний ногой. Есть две точки - ударная часть ноги и цель в которую вы хотите попасть, концентрация только на этих двух точках, все остальное тело должно подстраиваться под максимальную скорость и точность выполнения удара;
4. Коронную технику нужно отрабатывать в свое удовольствие, если выполнение этой техники на тренировке начинает надоедать, нужно немедленно прекращать отработку, чтобы мышечная память на этот удар не угнеталась каким-либо негативом, а выполнялась всегда на подъеме эмоций;
5. Команда Лечи и он сам никогда на тренировках не работают свободные бои в полный контакт! Отработка в максимальный контакт только по заданию и в соответствующей амуниции.
Хочу отметить и ту часть мастер-класса, которая представляла новый проект нашего сайта и отделения Киокусинкай РГУФКСиТ - "Открытая Лаборатория Ичи-Гэки".
Цель и задачи данного проекта, дать возможность тренерам и бойцам протестироваться в свободных поединках у опытных и не предвзятых специалистов, которые оценивают сразу несколько важных аспектов у бойца при ведении поединка, дают квалифицированную оценку и предлагают основные направления для исправления грубых ошибок.
В этот раз главным "тестером" выступил Лечи Курбанов. Объективно оценивая бойцов, он дал рекомендации практически всем участникам поединков. А оценка Лечи, считаю, очень весома.
"Открытая Лаборатория Ичи-гэки" ждет бойцов и их тренеров на тестирование каждое воскресенье с 13.00. Воскресенье выбрано не случайно, это обычный день для соревнований, поэтому для тех кто выступает, это хороший шанс войти в рабочий соревновательный цикл.
.gif){kind=small}
