Технический Сбор с Максом Дедиком - «Три Кита Каратэ»: Кихон, Ката, Кумитэ

О событии

21-27 августа 2022 года, на базе клуба MadMaxDojo, пройдет️ Технический Сбор «Три Кита Каратэ»: Кихон, Ката, Кумитэ, под руководством Макса Дедика.

1. Кихон - кимэ, мучими, тинкути - глубокая проработка технической базы
2. Ката - изучение и глубокий анализ основных «форм» через призму бункай - «чтения» (приемов практического применения) ката
3. Кумитэ - Сэн - инициатива в бою
4. Кондиция - общая и специальная функциональная подготовка к сезону

• 10.00 Функциональная тренировка в Ходынском парке: беговая программа, мячи, макивара (пады), «набивка» тела
• 13.00 Ката. Изучение приемов ката, тренировка применяемых ударов, бункай-кумитэ (расшифровка ката)
• 17.00 Кумитэ. Формы перехвата инициативы + мощная тренировка на мешках

• 21.08 Вс. Санчин - «Три Битвы», Тайкиоку - «Великий Предел». Сейкэн - правильный кулак и удэ-укэ - блокировки предплечьем. Го-но-сен - ответная контратака
• 22.08 Пн. - Пинан 1 «Покой и уверенность», Дзю-гатта «Рубка на 4 строны». Сюто и нукитэ - работа открытой ладонью. Тай-но-сэн - встречная контратака
• 23.08 Вт. - Пинан 2. Тетсуи - «Кулак Молот». Сэн-но-сэн - Упреждающая атака
• 24.08 Ср. - Пинан 3. Уракэн - «Обратный кулак» и хидзи-укэ - блок локтем. Таи-собаки - уход с линии атаки
• 25.08 Чт. - Пинан 4. Еко-гери и хидзи-атэ - удар ногой в сторону и работа локтем. Ближний Бой «Клинч» захваты и освобождения от захватов
• 26.08 Пт. - Пинан 5. Нагэ-вадза - броски и кимэ-вадза - добивания
• 27.08 Сб. - Текки 1 - «Железный рыцарь»: Киба - «Всадник» и «Боковой бой». Дзю-кумите - свободный бой. Кю-тест - экзамен.

На карте