Непробиваемый пресс. Кубики и сила мышц живота. Дедик, Яшанькин и Горбатко

Сэнсей Макс Дедик принял участие в проекте известного атлета и бодибилдера Дмитрия Яшанькина.

Вместе с Максимом Горбатко они разобрали, что же такое непробиваемый пресс и как он создается.



Что делает чемпион мира по каратэ Макс Дедик, чтобы развить брюшной пресс, чтобы выдерживать сильные удары в живот? Как тренировка карате помогает укрепить живот?


Также Максим Дедик рассказывает в какую область живота бить, чтобы пробить пресс.