Два питерских бранч-чифа провели сборы в Архангельске

В Архангельске с 8 по 11 мая 2014 года прошли учебно-тренировочные сборы, которые собрали 168 спортсменов из клубов Архангельска и Северодвинска. В этот раз делиться знаниями приехали сразу два бранч-чифа: Заслуженный тренер России, обладатель национальной премии "Золотой пояс" Евгений Ильмов (4 дан) и тренер высшей категории Андрей Василевский (3 дан). 



Участники сборов были разделены на группы в соответствии с уровнем подготовки.
Младшие на протяжении всех тренировок осваивали фундамент каратэ - кихон - ведь именно на этой основе потом им придется строить свой бой - кумитэ.
Старшая группа занималась более сложными аспектами кихона и идо-кихона.

Была проведена тренировка по методам функциональной подготовки и еще одну тренировку посвятили тактико-техническому аспекту спаринговой техники.

Отдельно для инструкторов и самых старших учеников были рассмотрена теоретическая часть и отработаны основные движения и упражнения, применяемые в современном боевом спорте для функциональной подготовки спортсменов на основе методологии "Кроссфита".
Конечно, за три часа занятия, разобраться в методах функционального тренинга, энергосистемах человека, упражнениях увеличивающих левый желудочек сердца или наоборот, утолщающих его стенку, было невозможно, но сертифицированные корпорацией "Кроссфит" тренера сделали все возможное, чтобы разъяснить многие моменты.

По окончании этой тренировки был проведен и символический турнир по кроссфиту среди тренеров Архангельской областной федерации, посвященный празднику 9 мая!



Короткий комплекс, разработанный чемпионкой мира Еленой Гулько, специально для начинающих кроссфитеров только закрепляющих полученные навыки, заставил многих лежать на полу и судорожно хватать воздух ртом.

По окончании сборов состоялся квалификационный экзамен на пояса в котором приняли участие 92 спортсмена, но, к сожалению, не все из них смогли показать должный уровень и получить новый пояс.