«Тейпирование для спорта и фитнеса». Онлайн курс Доктора Александра Прошкина
Скидка 20%
«Тейпирование для спорта и фитнеса». Онлайн курс.
Подготовка специалистов по тейпированию в спорте для личного и профессионального использования
Для кого этот курс
Тренеру – для увеличения эффективности тренировок с помощью тейпирования.
Спортсмену профессионалу – для ускорения восстановления, защиты и увеличения мышечной силы на соревнованиях
Любителю – для адаптации к нагрузкам, увеличения эффективности и разнообразия тренировок.
Реабилитация - тейпирование для ускорения восстановления после травм и мышечного утомления;
Адаптация – возможность технически правильно освоить нагрузки с помощью тейпирования (дети, начинающие, возрастные, после травм)
Эффективность – тейпирование для увеличения нагрузки на мышцы любых видов спорта без спец оборудования;
Победа – тейпирование на соревнованиях для защиты от травм и усиления мышц;
Гибкость - тейпирование для растяжки;
Острая помощь при травмах.
Новые технологии – разнообразные тренировки с усиливающими и резистентными тейпами;
Защита – тейпирование для защиты колена, плеча, позвоночника и т.д.
Курс состоит из 30 занятий. Вы получаете теоретический материал (текст, схемы, фото, картинки, видео) и домашние задания в сформированную группу в Telegram через день. Вам необходимо изучить полученный материал в удобное время, отработать практические навыки, ответить на онлайн тест и прислать видеоотчёт тейпирования.
Общая длительность курса - 2 месяца.
Курс проводит Доктор Александр Прошкин
По окончании Вы получите сертификат Ассоциации Dokar.
Виды спортивного тейпирования:
Тренировочное тейпирование – для адаптации к нагрузкам (дети, начинающие) и для увеличения нагрузки на мышцы любых видов спорта без спец оборудования;
Соревновательное тейпирование – для защиты от травм и для усиления мышц;
Реабилитационное тейпирование - для ускорения реабилитации после травм и мышечного утомления;
Dokar Sport & Fitness – программа курса:
Анатомия и физиология мышечной деятельности;
Реабилитация после травм и мышечного утомления с помощью тейпирования;
Адаптация к нагрузкам с помощью тейпирования (дети, новички) для сохранения правильной техники выполнения упражнений;
Усиление эффективности тренировок за счёт создания дополнительной нагрузки на мышцы с помощью тейпирования;
Защита суставов, позвоночника, мышц и сухожилий с помощью тейпирования;
Усиление мощности мышц с помощью тейпов;
Курс Dokar Sport разработан специалистами Dokar и подготовлен для личного и профессионального использования. На него могут попадать все желающие, независимо от специальности, образования, пола и возраста.
Тейпирование в спорте используется в течение 30 лет и доказало свою эффективность и безопасность. Dokar использует простые протоколы, тейпы легко приклеить, и они не вызывают дискомфорта. Обычно тейпы приклеиваются на 5-7 дней, в них можно принимать душ, тренироваться, плавать.
Dokar Sport – тейпирование в профессиональном спорте поможет:
Ускорить восстановление;
Защитить от травм;
Повысить выносливость;
Усилить мышцы на соревнованиях.
Dokar Sport – детский спорт:
Помочь адаптироваться к нагрузкам;
Помочь технически правильно освоить нагрузки;
Усилить и разнообразить тренировки;
Защитить от травм;
Сохранить осанку;
Увеличить растяжку.
Dokar Sport – Фитнес и Кроссфит:
Усилить и разнообразить тренировки;
Помочь адаптироваться «новичкам»;
Защитить от травм;
Увеличить эффективность тренировок для коррекции фигуры;
Создать новые тренировочные программы.
Dokar Sport – виды спорта, где широко используется тейпирование:
Единоборства
Кроссфит
Хоккей
Гимнастика
Баскетбол
Футбол
Фигурное катание
Фитнес
Плавание
И т.д.
Преимущества тейпирования:
Сохранение подвижности
Простота в использовании
Комфортно для клиента
Нет побочных эффектов
Низкая стоимость
Отсутствие необходимости специального оборудования, сертификации и т.д.
Может сочетаться с любыми другими способами тренировок и реабилитации
Может применяться в любых условиях
Действие тейпов зависит от способа их приклеивания:
Декомпрессия;
Фиксация
Расслабление мышц
Дренаж
Усиление мышц
Активация кровотока
И ещё 16 эффектов
Тейпы оказывают механическое воздействие на кожу, увеличивая или уменьшая пространство между кожей и мышцами, создавая компрессию или декомпрессию. Эффект тейпирования зависит от способа приклеивания тейпа. Тейпы приклеиваются на 3-5 дней согласно инструкции.
Не забудьте ввести промокод!