Бокс или каратэ – что лучше для самообороны?

Помимо их совершенно разного происхождения, насколько отличаются каратэ и бокс? Могут ли тренировки в одном единоборстве подготовить вас к противостоянию с представителем другого? Лучше ли одно, чем другое, в потенциальном сценарии самообороны? А как насчет общей физической подготовки, ловкости и навыков? На эти вопросы попытались ответить на ресурсе SmartMMA. Перевод предлагается вашему вниманию.


 
Большинство людей, желающих изучить технику самообороны или боевое искусство исключительно ради фитнеса, разрываются между выбором чего-то традиционного – например, каратэ, или немного более «современного» – например, бокса.
 
Родители, желающие записать своих детей в секции, часто сталкиваются с той же дилеммой.
 

Что такое каратэ?

 
Каратэ – японское боевое искусство с восточными (возможно, феодальными) корнями, которое основано на рукопашном бою с ударами руками и ногами. Важны как самооборона, так и физическая подготовка и умственная координация.
 
Хотя оно зародилось на Окинаве, каратэ распространилось по всему миру и сегодня широко практикуется во многих странах.
 
Для нетренированного глаза каратэ или любое другое боевое искусство может показаться простой последовательностью блоков и контратакующих приемов.
 
Но на самом деле древние каратисты освоили и включили законы физики в каратэ, что объясняет, почему опытные практикующие способны бросать вызов физической силе, направляя всю свою энергию в, казалось бы, простые приемы.
 

Что такое бокс?

 
Бокс – это вид единоборств, в котором два противника сражаются на кулаках. Это самый простой способ его определить.
 
В то время как древний кулачный бой существует уже много веков, современный бокс развился где-то в 18 веке и также имеет следы борьбы.
 
Боксерские поединки проходят на закрытой квадратной площадке – ринге. Они состоят из определенного количества раундов с ограничением по времени, которые будут определяться судьями, сидящими снаружи ринга. Рефери наблюдает за поединком внутри ринга.
 

Бокс против каратэ – в чем разница?

 
В этих двух видах единоборств есть несколько ключевых различий.
 
В каратэ есть целый ряд техник, которые вы можете освоить. И часто на освоение всех из них уходят годы. Однако чем больше техник нужно изучить, тем меньше времени вы тратите на изучение каждой из них. В каратэ особое внимание уделяется применению полученных навыков для самообороны. Многие спарринги направлены на имитацию сценария самообороны.
 
В боксе, с другой стороны, очень мало техник для освоения, поскольку он включает в себя исключительно удары и движения уклонения. Оговорка в том, что у вас достаточно времени, чтобы освоить каждое из этих движений. Вы можете месяцами и годами работать над своими апперкотами и хуками, потому что нет целого грузовика вещей, которые вы «должны» освоить, прежде чем начнете прогрессировать. Кроме того, поскольку в боксе два соперника пытаются нокаутировать друг друга кулаками, он считается более близким к имитации сценария самообороны.
 

Бокс против каратэ – что лучше для самообороны?

 
Это зависит от многих переменных. Самооборона больше заключается в осознании себя и использовании превентивных методов, чем в постоянном участии в бою.
 
Но если дело доходит до неизбежной конфронтации, есть несколько вещей, которые могут сыграть в вашу пользу.
Если вы каратист, то додзе, в котором вы тренируетесь, и навыки ваших инструкторов имеют первостепенное значение. Как и в любом другом виде спорта, вы можете найти хороших инструкторов, абсолютно плохих, и есть все, что между ними.
 
Некоторые додзе делают упор на физическую подготовку с полноконтактными или, по крайней мере, полуконтактными спарринг-сессиями, которые воспроизводят сценарии высокого стресса.
 
Это, возможно, самое близкое к ситуации самообороны, в которой вы можете столкнуться с несколькими вооруженными противниками в темном переулке.
 
Если вы можете найти додзе, которое соответствует обоим этим пунктам, лучше выбрать каратэ вместо бокса просто потому, что вы изучаете больше навыков и техник, чем в боксе.
 
Однако есть древняя теория: вместо того, чтобы изучать целую кучу техник вполсилы, освойте несколько из них в совершенстве.
 
Если вы можете найти школу бокса, в которой вам буквально надерут задницу и научат вас самообороне, дерзайте!
 
 

Кто победит в уличной драке – профессиональный боксер против профессионального каратиста?

 
Опять же, все зависит от множества переменных.
 
В уличной драке все, чему вы научились в додзе или боксерской школе, идет наперекосяк.
 
Вы пытаетесь нанести противнику травму, а он пытается нанести вам ответный удар.
 
Если каратист искусен в полном контакте и способен нанести изнуряющий первый удар ногой или кулаком, это дает ему преимущество. Но если он не привык к полному контакту и в основном полагается на удары ногами, то ему может быть тяжело против боксера, который может быстро двигаться и хорошо бить.
 
Боксеры стараются минимизировать расстояние между собой и своими противниками. Их этому обучают.
 
И опытный боксер, который наносит сильные удары, может сделать это в мгновение ока и сбить каратиста.
 
Но если у него плохая защита и он не двигается слишком быстро...
 

Кто победит в профессиональном бою, боксер или каратист?

 
Одно дело драться на улице один на один. Но совсем другое дело – драться профессионально один на один, мастер каратэ против профессионального боксера. В профессиональном поединке, который позволяет бойцам защищаться и атаковать своих противников любыми возможными способами, преимущество будет у мастера каратэ. У бойца каратэ будет больше стратегий атаки, чем у боксера, и это позволит мастеру каратэ победить противника по боксу. У боксера есть только мастерство ударов кулаками – и все. Только знание того, как ударить кого-то, не принесет вам особой пользы, когда вам нужно знать, как сбить противника, который умеет делать гораздо больше, чем просто ударить вас.
 
Мнение источника может не совпадать с позицией Superkarate.ru