Артем Назаретян: «Мое любимое состояние - комбинация дискомфорта и удовольствия»

Артём Назаретян — один из трёх Заслуженных мастеров спорта России (ЗМС), которые примут участие на июньских всероссийских соревнованиях АКР. 

Зачем выходить на татами, когда ты собрал все призы и титулы в киокушине?!

Заслуженный мастер спорта РФ, Золотой пояс РСБИ 2020, черный пояс IFK, Чемпион мира, Европы, России — знает ответ!

Артём, в апреле ты выступал на чемпионате России IFK, в ближайшее время тебе предстоит выступить на всероссийских соревнованиях АКР. 
Как поддерживаешь форму между турнирами?

Я тренируюсь постоянно — почти каждый день, 24 часа в сутки.
Я всегда в форме — хоть летом, хоть зимой, хоть в три часа ночи готов выйти на татами (но предпочитаю в это время спать)! 
Просто к турнирам стараюсь выходить на пике формы.

Ты сказал, что тренируешься постоянно. А как же перегруз - случается?

Нет. Когда я не готовлюсь к конкретному турниру, постоянно меняю нагрузку: борьба, бокс, акробатика, бег, силовые нагрузки, плавание, лёж на диване. 

Мы же все понимаем, что отдых — это просто смена рода деятельности.

Складывается ощущение, что твоя жизнь состоит только из тренировок. Хотя твоя основная деятельность не связана со спортом. Опиши свой обычный день.

В целом как-то так:
7.00 — Подъем.
8.00 — тренировка в Evolve gym — пару раз в неделю боксирую и борюсь.
Далее — Работа: документы, звонки, встречи. Я консультант по кибербезопасности. Чтобы не опухнуть, в течение дня поддерживаю активность. У нас в офисе есть отдельная зона с тренажерами, снарядами и прочим.
19.30 — тренировка в Каймане в Самбо-70.
23.00 — качественный ужин и на боковую!

Само собой, иногда весь день могу проваляться на кровати и ничего не делать. При этом никак не буду себя винить за этот день. Просто случился день, когда я не сделал ничего.

Еще один важный вопрос. Ты — ЗМС, обладатель Золотого пояса, чемпион мира, Европы, России…  Зачем продолжаешь выступать? 

Я выбрал путь. И этот путь — конкурировать. Если я буду просто тренироваться и не соревноваться — это буду не я.
Это не только про каратэ — это про работу, отношения, учебу и все остальное. 

Когда в голове всплывает куча отмазок и приходится перешагивать через себя — вот она странная комбинация дискомфорта и удовольствия. Мое любимое состояние!

Тогда поделись спортивными планами?

Оставаться в строю как можно дольше — вот мой спортивный план. 

А еще мы скоро запускаем один мощный проект, который поможет всем тренерам и ученикам (как в каратэ, так и в других видах спорта) выйти на новый уровень.
Вся информация и спецпредложения для нашей киокушиновской семьи будут в моем инстаграме. Не стесняйтесь подписываться и следить — @artem.nazaretyan.­

Что бы ты посоветовал себе в самом начале спортивного пути?

Жалость — плохое чувство.

Планируешь выступать где-то помимо киокушина?

Все может быть. Кто подписан на меня в инстаграме может догадаться.

Что нужно улучшить в киокушине?

Киокушин должен стать олимпийским!

Как выходить на татами после поражения? Что ты сам себе говоришь, когда не хочешь идти на тренировку?

«Встал и пошел на тренировку» — вот и вся формула. Отмазки и причины можно найти всегда, как и возможность.

Как мотивировать людей заниматься спортом, пускай и не профессионально?  

Человек однажды испытавший чувство абсолютной усталости после тренировки обязательно захочет его снова. Главное начать.

Какой твой собственный девиз по жизни, которому ты следуешь?

Главное — любовь!