Александр Михайлов и Елена Гулько стали участниками Honbu Summer Camp

Российские бойцы Александр Михайлов и Елена Гулько, продолжая свою эпопею учеников де-гэйко, приняли участие в летних традиционных сборах Хонбу (Honbu Summer Camp). 



По словам наших ребят, у них уже накопилась усталость, даже успели переболеть простудой, но оптимизма не теряют. Осталось еще немного и даже если будет совсем тяжко, то "на честном слове и на одном крыле дотянем" - передают они.

Первый день

8:30 - отправление от Хонбу на 2-х автобусах. В пути около 3 часов, с двумя 15-минутными остановками.


Заселились в комнату на 20 человек - футон - японский традиционный стиль с матрасами на полу. В нашей комнате сэнсей Оганесян, несколько иностранцев, сборники Аджима, Онума и Накамура.


Первая тренировка
Разминка на месте + стандартный кихон (все по 30 раз)  
Идо (перемещение)
Дзенкуцу дачи:
1. Ой цуки чудан
2. Ой цуки чудан + ой цуки дзедан + ой шито цуки
3. Гяку цуки
4. Гяку цуки дзедан + ой чудан + гяку чудан (темп: раз + раз-два)
5. Дзедан укэ + сото укэ + учи укэ + маватэ гедан барай
6. Дзедан укэ + хиджи учи + сото укэ + уракен + учи укэ + шуто сокуцу учи коми + маватэ гедан барай + шито цуки
Кокуцу дачи:
Шуто маваши укэ
Киба дачи:
Хиджи атэ в ладонь + уракен саи учи + гедан барай + гяку цуки
Дзенкуцу дачи:
Мае кеагэ на первый шаг 1 удар, на второй 2 и т.д. до 10 в одной дорожке. После смены стойки еще раз с 1 до 10.
Гохон гери (маваши+уширо+мае+маваши+уширо)
5 дорожек в одной стойке + 5 дорожек в другой
После этого остались только бойцы (осталось человек 20) и сделали еще гохон гери. Каждый считал по 1 дорожке в каждой стойке.
Заминка
Цуки и мае гери по 20 раз

Ужин очень плотный - японская еда: рис, мисо, немного рыбы, креветки, курица, салат.


"Канчо говорит"

Общее собрание. Все сидят на полу в соответствии своим комнатам, в линию. Около 2 часов Канчо Мацуи говорил о каратэ, технике, прошедших и будущих мероприятиях, о Сосае... Иногда шутил. Все смеялись, кроме нескольких человек не владеющих японским.


К сожалению, для нас это было 2-х часовым мучением - сидеть на полу по-турецки и ничего не понимать.

Но видимо не только для нас, на фоне усталости некоторых "вырубало". Один ребенок заснул и упал, шлепнувшись о пол, чем привлек всеобщее внимание. Некоторые известные бойцы тоже боролись со сном, но их глаза все равно залипали иногда...

Второй день

Подъем в 5:00
В 5:30 кросс 10 км - 5 км в одну сторону, пометка на руке, 5 км назад. Сплошные подъемы и спуски. Ведется общий зачет и отдельно: девушки, ветераны, совсем ветераны, ветераны женщины, дети.
Лена Гулько вторая среди женщин. В общем зачете она восьмая, а я девятый с 2-х секундной разницей.
1 место у местной "звезды". Немного странный японец, над ним постоянно шутят. Но убежал он от всех прилично. Его время 42 минуты.

Сказали, что дистанция 10 км, но парень из Израиля, ненавидящий бегать, заверил, что по дорожным отметкам вышло 12 км.

Завтрак в японском стиле. Все тот же рис, мисо и что-то мясное.

Первая тренировка началась в 10:00.
Она проходила на берегу озера, по-которому то и дело проплывали отдыхающие японцы, не без интереса смотревшие на тренировку сотни с лишним человек.
Часть тренировки вел сэмпай Акаиши, в конце доверили вести тренировку Стивену Куджику. Кихон на месте, ката (все три Тэкки) и набивка рук от Куждика.


Вторая тренировка - 14:00.
Опять на улице.
Разминка. 30 цуки, 30 мае, после чего мы поделились на группы, в соответствии с номерами комнат.
Кстати, у японцев изначально все разбиты на команды (звенья). И везде следуют этому разделению: при проживании, посадке в столовой, в разбивке на группы на тренировках, в юмористических выступлениях.

Я попал в комнату, где жил сэнсей Оганесян, поэтому у него и тренировался Кумитэ дачи:
1. Ой аши учи мато гери + ой + гяку + уширо аши маваши гери джодан
2. Тоже, но вместо маваши в голову - Лоу кик + ногу вперед + гяку цуки. Это связки мы делали на воздух и в парах.

Потом были соревнования по бегу и перетягиванию каната.
В беге мы выиграли 1 место, а вот канат нам не удался, даже наличие сэнсея Артура в команде не спасло нас от поражения в битве с многократными чемпионами ветеранами.


Лена в команде девчонок, большинство из которых еще маленькие, стала вторая в эстафетах и вторая в канате.


Вечером после ужина - выступления "юмористических" команд.
Мне досталась "сложнейшая" роль экзаменатора, я должен был сидеть и делать грозный вид

Лена оказалась более востребованным артистом. Играла в двух сценах. Первую я вообще не понял, они много говорили, и я не смог разобрать где и в чем шутка. Во второй сценке Лена Гулько в итоге всех побила и стала чемпионкой.


Вы сможете посмотреть выступление победившей команды. Японский юмор...





Завершилось это небольшой вечеринкой для старших, во время которой всю японскую сборную и нас представили. Каждый должен был сказать пару слов о грядущем Абсолютном Чемпионате Мира. Японцы "готовят сани" не то что летом, а за пару лет.


Вечером нам выпала большая удача - гора Фудзи показалась на 15 минут из облаков, и мы смогли полюбоваться красотой и величием главной вершины Японии.

Третий день

Подъем вновь в 5 утра.
5:30 последняя тренировка сборов.
Разминка от Акаиши, основную часть проводил Артур Оганесян - гимнастика, кувырки, прыжки и т.д. Многим это давалось с трудом. По моему мнению, японцы все-таки больше "заточены" на кихон. Для большинства шаг вправо, шаг влево от стандартной киокушиновской тренировки воспринимается, как что-то невозможное и трудное.

В завершении тренировки вновь деление на группы. Все занимались, в зависимости от требований сэмпая (старшего) в их группе. Я с сэнсеем Оганесяном немного делал кроссфит, в виде 10-минутного комплекса со своим весом. В последние полчаса тренировки делали ката.

Завтрак. И... через полтора часа мы уже собирались у автобусов.


Интересно было познакомиться с японскими сборами. В общем, обстановка похожа на нашу, но больше порядка и дисциплины. Хотя сами тренировки скорее легче. Когда я говорил японцам о том, что у нас летние лагеря для детей длятся по 3 недели, оно дико удивлялись.