«Введение в кроссфит» - факультатив сэнсея Евгения Ильмова

Продолжаются сборы Российской национальной Федерации каратэ киокушинкай (РНФКК) в Тренировочном центре спортивной подготовки сборных команд России «Крымский» в Алуште.



Помимо основной тренировочной работы с обязательным посещением, работают факультативы с свободным посещением. Одним из самых популярных стал пятидневный курс сэнсея Евгения Ильмова «Введение в кроссфит». Из-за востребованности даже пришлось ограничить количество участников.



Бранч-чиф Евгений Ильмов - квалифицированный и сертифицированный тренер по кроссфиту, открывший со своей командой уже два популярных кроссфит бокса в Санкт-Петербурге.



Основной посыл курса «Введение в кроссфит» - это улучшение качества жизни, через физическую активность с проработкой техники позволяющей избежать травм и перетренированности. Многие упражнения и принципы перекликаются с подготовкой бойцов киокушина.

 

Каждый день курса включает в себя два тематических блока заканчивающихся соревновательной частью. Пока без поражений лидирует сэнсей Андрей Чирков.