#Ударный Раунд - 2. Работа с Булавами от Сергея Бадюка

В очередном выпуске «Ударного Раунда» Сергей Бадюк познакомит зрителей с, редкими пока для российских залов единоборств, классическими иранскими булавами (миллы).



Эти деревянные булавы могут достигать веса до 45 кг и иметь весьма внушительные размеры. В Иране их обычно используют в залах силы.

Их размеры, вес и форма позволяют разминаться ими, увеличивать координацию, силу и выносливость.

Еще с их помощью, при разумном подходе, отлично укрепляются связки, что собственно и продемонстрировал в своем уроке Сергей Бадюк.



Не забывайте оставлять отзывы и рекомендации!

Чтобы не пропускать выпуски «Раундов», а также своими комментариями поддерживать или направлять нас, а также участвовать в конкурсах, подписывайтесь на наш канал в YouTube.

И не забывайте ставить лайки (пальцы вверх) и делать репосты!

По вопросам сотрудничества и рекламы в передаче - superkarate@gmail.com
Все выпуски «Затяжного раунда» и «Ударного Раунда» на нашем канале в YouTube

Поддержать проект можно на карту Сбера: 4276 3800 6552 2281 (нужно!)
А лучше приносите: выдержанный пуэр, матэ и жесткие диски HDD (от 1tb/500gb) прямо в Mad Max Dojo,
по адресу: Москва, 2-й Хорошевский проезд, д.9 к.1