16.08.2024

8 причин, почему скорость важнее силы в боевых искусствах

Споры о том, что важнее в бою, скорость ноги или кулака или сила мышц, которые его двигают, не прекращаются. В Сети часто можно увидеть комментарии вроде: «Он может быть молниеносным, но его удары не нанесут никакого урона. Вам нужна сила, а не только скорость». Об этом в своем материале рассказывает BlackBeltMag.

Эти авторы хотели бы заставить нас сделать вывод, что у быстро движущейся массы нет силы, и, как скажет вам любой, кто разбирается в науке, это не совсем так. Например, подумайте о том, что написал Эд Паркер на странице 92 книги «Дзен Кенпо»: «Ускоряющаяся масса способствует подавляющей силе».

Так что же важнее для победы в бою, скорость или сила? Мы найдем ответ вместе, используя мнения некоторых известных бойцов и немного физики. Давайте выясним, важнее ли скорость силы.

СКОРОСТЬ ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ, ПОТОМУ ЧТО ТАК СКАЗАЛ Майк Тайсон

«Железный» Майк Тайсон, бывший чемпион мира по боксу в тяжелом весе, сказал следующее по этому поводу: «Я никогда не был большим тяжеловесом – когда я был в расцвете сил, я никогда не весил больше 217, 219 фунтов – но мы с моим тренером Касом Д'Амато всегда уделяли большое внимание скорости и комбинациям. Он всегда говорил мне: «Скорость убивает, скорость – вот что убивает».

Тем, кто недостаточно стар, чтобы видеть Тайсона в расцвете сил, знайте, что некоторые его бои длились всего 30-40 секунд, прежде чем заканчивались нокаутом. Вот это да!

СКОРОСТЬ ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ, ПОТОМУ ЧТО ТАК СКАЗАЛ Брюс Ли

Основатель Джит Кун До сказал следующее на 47-й странице книги «Дао Джит Кун До: Расширенное издание»: «Сильный спортсмен – это не сильный спортсмен, а тот, кто может быстро проявить свою силу. Поскольку сила равна силе, умноженной на скорость, если спортсмен учится делать более быстрые движения, он увеличивает свою силу, хотя сократительная сила его мышц остается неизменной. Таким образом, более мелкий человек, который может махать быстрее, может бить так же сильно или так же далеко, как и более тяжелый человек, который машет медленно».

Как и многие из вас, я вырос, смотря фильмы Ли, и не знаю никого, кто не был бы поражен скоростью и мощью, которые он демонстрировал.

СКОРОСТЬ ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ, ПОТОМУ ЧТО ТАК СКАЗАЛ Билл Уоллес

В своем выпуске за январь 2013 года Black Belt попросил некоторых из самых уважаемых мастеров боевых искусств в мире дать им лучшие советы по тренировкам и бою. Ответ, который дал Билл «Суперфут» Уоллес, был одним из лучших.

В статье говорилось: «Не думайте, что вы сможете использовать только силу, чтобы победить любого противника, говорит Суперфут. В качестве доказательства он приводит бейсболистов: "Они не используют грубую силу, чтобы ударить по мячу на расстояние, они работают над развитием скорости. Вы должны делать то же самое. Не будьте сильными, будьте быстрыми. Выполняйте свою технику так быстро, что ваш противник ее не увидит. Если он ее не увидит, он не сможет на нее отреагировать. Если он не сможет на нее отреагировать, он не сможет уклониться, заблокировать или контролировать ее. Если он не сможет сделать ничего из этого, вы победите"».

СКОРОСТЬ ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ, ПОТОМУ ЧТО ТАК ГОВОРЯТ В СПОРТЕ

До сих пор мы рассматривали разных бойцов и их мнения, но что говорят по этому поводу спортсмены в других видах спорта? Забавно, что Superfoot упомянул бейсбол. Рон Фэрли – бывший профессиональный бейсболист и комментатор, и то, что он однажды сказал, подтверждает то, что Уоллес сказал в статье Black Belt.

«Если бы мне пришлось назвать преимущество № 1, которое вы могли бы иметь в любом виде спорта, я бы сказал "скорость"», – сказал Фэрли. «В бейсболе все, что нужно сделать парню, – это войти в контакт».

Прочитайте это еще раз. Он сказал: «в любом виде спорта». Он также сказал «вступить в контакт». Если вы думаете, что это не относится к ударам, спросите Майка Тайсона.

К настоящему моменту вы начинаете понимать, как скорость приводит к силе практически в каждом спортивном начинании. Не всегда самый большой гольфист бьет по мячу на 300 ярдов. Бейсбольные питчеры, которые бросают мячи со скоростью 95 миль в час, не обязательно являются мускулистыми парнями.

СКОРОСТЬ ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ, ПОТОМУ ЧТО ТАК ГОВОРИТ НАУКА

До сих пор мы рассматривали заявления, сделанные людьми внутри и вне боевых видов спорта. Но чему нас учит физика об этом предмете?

Сначала давайте рассмотрим определение, данное Википедией: Физика – это естественная наука, которая изучает материю, ее движение и поведение в пространстве и времени, а также изучает связанные с ней сущности энергии и силы. Физика – одна из самых фундаментальных научных дисциплин, и ее главная цель – понять, как ведет себя вселенная.

Физика может дать нам представление о многих вопросах, связанных с боевыми искусствами, включая этот. Автор статьи рассказал, что за 40 с лишним лет работы инструктором по боевым искусствам у него было несколько учеников, специализирующихся на физике. Один из них работает в его школе в Боулдере, штат Колорадо. Его зовут доктор Пивонка-Корле.

«В физике мы узнаем, что энергия = 1⁄2 x масса x скорость2. Последний член – это скорость в квадрате», – сказал он. «Это означает, что для двух людей с одинаковым размером руки, если один из них ударит в два раза быстрее, этот удар даст в четыре раза больше энергии. Если они могут ударить в четыре раза быстрее, это в 16 раз больше энергии – настоящий нокаутирующий удар за один удар».

Похоже, наука подтверждает то, что великие бойцы говорили годами.

СКОРОСТЬ ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ, ПОТОМУ ЧТО ТАК СКАЗАЛ Сун Цзы

Если вы не доверяете науке, возможно, вы поверите истории. Сунь Цзы был китайским генералом, военным стратегом и философом, жившим в период Восточного Чжоу (770-255 до н. э.). Его самая известная работа – «Искусство войны», шедевр военной стратегии, который оказал влияние на философов Востока и Запада, а также на бесчисленных военачальников.

«Что имеет наибольшее значение в войне, так это необычайная скорость», – писал Сунь Цзы. «Суть войны – быстрота».

СКОРОСТЬ ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ ИЗ-ЗА ФАКТОРА ЗАМОРОЗКИ

Парень с быстрыми руками может заморозить своего противника во времени и пространстве на долю секунды. Ключ заключается в игре в интеллектуальные игры с другим человеком. Ударьте его несколько раз здесь, нанесите несколько ударов там и сделайте все это с ослепительной скоростью – и он не поймет, что его ударило.

Он будет сбит с толку, что часто проявляется как неспособность что-либо сделать на мгновение. Он начнет пятиться от вас, сохраняя при этом защиту. Это будет мешать ему еще больше в то время, когда ему отчаянно нужно видеть, что находится перед ним и что на него надвигается.

СКОРОСТЬ ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ, ПОСКОЛЬКУ БЫСТРЫЕ БОЙЦЫ НАНОСЯТ БОЛЬШЕ УДАРОВ

Очевидное преимущество того, что вы быстрее другого парня, заключается в том, что у вас больше шансов нанести больше ударов. Вам по-прежнему нужно быть точным, но, будучи быстрее и нанося больше ударов, вы должны наносить больше ударов, что увеличивает вероятность победы.

Если вы правильно разыграете свои движения, возможно, заморозив противника, как упоминалось выше, вы окажетесь в выигрышной ситуации. Ваш противник будет проводить меньше техник, потому что вы наносите быстрые контратаки по его голове и телу. При этом он будет полон сомнений, а сомнения убивают. Вскоре после того, как сомнения укоренятся, страх возьмет верх – и это сделает его еще медленнее. В бою страх еще смертоноснее сомнений.

В конце концов, победителем оказывается боец, который быстро выхватывает оружие и может нанести удар быстрее, чем его противник успеет среагировать. Вот так просто.

Очевидно, что ответ на вопрос скорости против силы – скорость. Когда вы повышаете свою скорость, вы получаете все вышеупомянутые преимущества, которых более чем достаточно, чтобы уничтожить любого противника. Скорость побеждает силу в любой день недели, при условии, что скорость сочетается с хорошей техникой. Скорость может позволить большинству мастеров боевых искусств прикончить противника всего двумя ударами, а может быть, даже одним, если вы ударите его правильно. Это также делает вас труднодоступным для контратаки. И как заявил автор статьи вначале и подкрепил сторонними мнениями, скорость – это сила.

Не следует воспринимать эту статью как аргумент в пользу того, что сила бесполезна. Далеко не так. Сила может сделать вас крепким, как скала. Сила может повысить вашу выносливость, позволяя вам выполнять работу с меньшим количеством повторений. Сила может победить скорость, если скорость не развита должным образом и если вы неточны. Просто никогда не забывайте, что эти два фактора взаимосвязаны. У вас никогда не может быть достаточно скорости или силы.

Если у вас есть время развивать оба качества и если ваше тело позволяет это, то непременно сделайте это. Ни один боец не может быть более способным, чем тот, кто обладает множеством качеств. Однако, если вы можете развивать только одно, лучшим выбором, по мнению многих, будет скорость.

Автор:

Максим Романовский