Муай-тай или тхэкводно – что эффективнее?

 
Из множества ударных боевых искусств муай-тай и тхэквондо – одни из самых популярных. Разные люди выбирают боевые искусства по разным причинам, но некоторые аспекты более объективны, чем другие. Самый простой способ сравнить эти два вида боевых искусств – это прямое столкновение, и у муай-тай и тхэквондо их было немало.
 
Муай-тай – это боевое искусство, включающее в себя удары руками, ногами, локтями и коленями, и благодаря этому является одним из самых эффективных ударных стилей. Тхэквондо практически полностью состоит из ударов ногами, что делает его визуально впечатляющим, но не очень реалистичным, поэтому в большинстве случаев бойцы муай-тай побеждают тхэквондистов.
 
Несмотря на то, что оба стиля являются ударными боевыми искусствами, у них больше различий, чем сходств. Узнайте, как они сочетаются друг с другом во всех важных аспектах – и тем самым вы узнаете об их прямых боевых достижениях.
 

Что такое муай-тай?

 
Муай-тай, также известный как тайский бокс, – национальный вид спорта и культурное достояние Таиланда. Это стиль рукопашного боя, зародившийся несколько сотен лет назад на полях сражений Сиама.
 
Муай-тай называют «искусством восьми конечностей», поскольку он использует восемь видов оружия: две ноги, две руки, два колена и два локтя, что делает его более универсальным, чем многие другие ударные стили.
 
Он зародился в XVI веке, во времена Сиамского королевства. В то время это была боевая система, которую воины использовали на полях сражений.
 
Постепенно стиль развивался и стал использоваться не только в реальных боях, но и для развлечения, а также в рамках ритуалов и праздников.
 
В конце XIX века стиль муай-боран стал очень популярен, но версия, которую мы знаем сегодня как муай-тай, была систематизирована в 1920-х годах после появления перчаток, рингов, раундов с ограничением по времени и многих других элементов, заимствованных из западного бокса.
 
Сегодня муай-тай чрезвычайно популярен как индивидуальный вид спорта и отличная ударная база для бойцов ММА и кикбоксеров.
 

Что такое тхэквондо?

 
Тхэквондо – корейское боевое искусство и ударный вид единоборства. Слово «тхэквондо» означает «путь ударов ногами и руками» или «путь ноги и кулака», и как стиль он практически полностью основан на ударах ногами.


 
История тхэквондо восходит к эпохе Троецарствия в Корее. Воины династии Силла создали его под названием «хваран», и изначально он назывался тхэккен, что означает «нога-рука».
 
В XX веке корейские мастера боевых искусств разных направлений и стилей создали единый стиль – тхэквондо, который стал национальным боевым искусством Кореи.
 
После этого он начал набирать популярность, и, наконец, в 1973 году была основана Всемирная федерация тхэквондо (WTF). В том же году в Сеуле, Корея, состоялся первый чемпионат мира по тхэквондо.
 
Сегодня тхэквондо является частью Олимпийских игр, что делает его весьма престижным видом спорта и одним из немногих видов единоборств, представленных на высшем уровне любительского спорта, наряду с борьбой, боксом и дзюдо.
 
Так в чем разница между муай-тай и тхэквондо?
 

Правила

Поскольку и муай-тай, и тхэквондо являются видами единоборств, полностью ориентированными на соревнования, правила играют основополагающую роль и определяют принципы тренировок, техники, которым уделяется больше внимания, и общую динамику поединков.
 
У тхэквондо существует несколько версий, и две наиболее известные организации – это WTF (олимпийское тхэквондо) и ITF. Хотя у тхэквондо ITF много последователей, львиная доля практикующих и школ по всему миру приходится на WTF, поэтому для сравнения мы будем использовать олимпийские правила.
 
Правила тхэквондо WTF

Каждый боец пытается нокаутировать противника или заработать очки, нанося удары по корпусу или голове. Удары ногами разрешены как по корпусу, так и по голове, а удары руками – только по корпусу выше пояса.

Матчи длятся 3 раунда по 2 минуты и проходят на открытой площадке с матами.

Победителем поединка становится боец, который нокаутирует своего противника или набирает больше очков по итогам трех раундов.

На крупных соревнованиях электронные жилеты и шлемы используются для регистрации ударов, которые оцениваются следующим образом:

• Один балл за базовую атаку в корпус соперника
• Два балла за удар ногой с разворота в корпус соперника
• Три балла за удар ногой в голову
• Удары руками в голову запрещены

 
Правила муай-тай

Каждый боец пытается нокаутировать противника разрешенным ударом. Если нокаут не наступает, судьи объявляют победителя.

Поединки длятся 5 раундов по 3 минуты и проходят на ринге.

Разрешены удары руками, ногами, локтями и коленями.

Разрешены клинчи и некоторые броски из клинча.

Судьи оценивают каждый раунд по 10-балльной системе, основываясь на различных критериях, таких как нанесенный урон и агрессия, но окончательное решение не определяется суммированием очков, как в боксе.
 

Техника

 
Муай-тай известен многими приемами, включая разрушительные удары локтями, сокрушительные удары ногами, пронзительные удары коленями и сложную клинчевую технику. Удары руками являются частью муай-тай, но, пожалуй, наименее развиты.
 
Стиль ударов ногами в муай-тай довольно характерен и отражает цель нанести максимально мощный и разрушительный удар, не обязательно самый быстрый. Именно поэтому удары ногами в тайском стиле выполняются с полным вращением бедра и должны приземляться на голень.
 
Другой характерный удар ногой — это фронтальный удар ногой, называемый «тип». В то время как в большинстве других стилей фронтальный удар ногой наносится для повреждения средней части тела, в муай-тай как передний, так и задний «тип» больше предназначены для толчков и манипуляций на дистанции.
 
Клинч также играет важную роль в тайском боевом искусстве; некоторые бойцы специализируются на ближнем бое, используя локти, колени, подножки и броски.
 
Тхэквондо – это, прежде всего, удары ногами. Поскольку удары в лицо запрещены (в ITF они разрешены, но не в полный контакт), а удары по корпусу оцениваются неудовлетворительно, поединки по тхэквондо можно сравнить с фехтованием ногами.
 
Поскольку каждый удар оценивается отдельно, удары ногами в тхэквондо молниеносны и резки, обеспечивая максимальную скорость и дальность.
 
Кроме того, есть несколько мощных ударов ногами в прыжке и с вращением, которые впечатляют к атлетическим мастерством и разрушительны, если их удается нанести точно.


 

Экипировка

 
Бойцы муай-тай используют в качестве боевой экипировки только шорты, характерные для муай-тай, но для тренировок вам понадобится несколько предметов экипировки, в том числе:
Перчатки для бокса
Щитки для муай-тай
Капа
Паховая чаша
Шорты для муай-тай
Бандаж для голеностопа
 
Униформа для тхэквондо, называемая добок, представляет собой разновидность кимоно, состоящую из куртки, брюк и цветного пояса. 
 
Полный комплект защитной экипировки для соревнований по правилам WT включает:
 
Защита головы
Защита груди (хогу)
Защита паха
Защита предплечья
Защита рук
Защита голени
Защита рта
 

Конкуренция

 
И муай-тай, и тхэквондо процветают благодаря обширной конкурентной среде. Муай-тай – национальный вид спорта Таиланда, пользующийся там огромным уважением и популярностью, и множество специализированных стадионов регулярно проводят мероприятия.
 
Профессиональные организации проводят мероприятия в разных странах мира, но такие виды спорта, как бокс, смешанные боевые искусства (ММА) и даже кикбоксинг, наиболее распространены. У муай-тай также есть любительская версия, которая в одних странах популярнее, чем в других.
 
У тхэквондо нет профессиональной сцены, но, будучи частью Олимпийских игр, оно пользуется большой популярностью у миллионов спортсменов и атлетов всех уровней.
 
Во многих странах есть национальные федерации, которые проводят внутренние соревнования и участвуют в континентальных соревнованиях и чемпионатах мира. Высшая награда в тхэквондо – участие в Олимпийских играх и завоевание медали.
 

Муай Тай против тхэквондо в ММА

 
Несомненно, муай-тай лучше подходит для смешанных боевых искусств (ММА), чем тхэквондо. Будучи полноконтактным ударным искусством, допускающим удары всеми конечностями, муай-тай дает своим последователям больше возможностей для работы в рамках либеральных правил ММА.
 
Кроме того, клинч также имеет большое значение для ММА, где грэпплинг является неотъемлемой частью этого вида спорта.
 
С первых дней современных смешанных боевых искусств в 1990-х годах тайский бокс был одним из лучших вариантов для ударной базы. Хотя ударная техника в ММА теперь сама по себе является отдельным стилем, тайское боевое искусство остается отличным вариантом.
 
Тхэквондо имеет определенную ценность с точки зрения атлетизма, скорости и мастерства, но в целом оно не очень подходит для ММА.
 
Спортивный набор правил сильно ограничен, а отсутствие ударов руками в голову и лоу-киков создает зрелищный, но нереалистичный стиль боя.
 
Если применить ту же стратегию в ММА, результатом, скорее всего, станет быстрая и жестокая расправа с тхэквондистом.
 
С учетом всего вышесказанного, стоит все же напомнить, что есть немало бойцов, таких как Энтони Петтис, Майкл Веном Пейдж и Яир Родригес, которые сумели внедрить тхэквондо в ММА, и результаты их поистине впечатляют и впечатляют.


 

Муай-тай против тхэквондо для самообороны

 
Как и в предыдущих аргументах, муай-тай гораздо лучше для самообороны, чем тхэквондо.
 
Боец муай-тай использует самое разное оружие: удары ногами, удары руками на средней дистанции, удары коленями и локтями для ближнего боя. Борьба в клинче также является сильной стороной благодаря хорошо развитой технике клинча в муай-тай.
 
С другой стороны, тхэквондо может применяться в реальном бою, но ситуаций, в которых его можно безопасно применять, слишком мало.
 
Тхэквондисту нужны дистанция и пространство для действий, чего часто не хватает в реальной жизни.
 
Удары ногами в тхэквондо, несомненно, сильны и опасны. Но не всегда и везде применимы, не говоря уже о таких эффектных трюках, как «торнадо».
 
Кроме того, отсутствие осмысленных ударов руками и любых видов борьбы объясняет, почему тхэквондо уступает муай-тай в плане самообороны.
 

Муай-тай против тхэквондо: что лучше?

 
Несмотря на то, что чаша весов в сравнении сильно склоняется в пользу муай-тай, в целом лучшего боевого искусства просто не найти, поскольку у каждого есть свои недостатки.
 
Многие считают, что хорошее боевое искусство должно быть реальным и эффективным, и муай-тай в этом плане более боеспособен.
 
Нак-муай – это жестокие и смертоносные бойцы, но этим видом спорта занимаются и многие обычные люди, которые тренируются, чтобы прийти в форму и развить базовые навыки боя. Для тренировок не требуется серьезных физических нагрузок, и многие получают от этого удовольствие.
 
Недостаток муай-тай в том, что он довольно тяжелый для тела. Физическая подготовка крайне важна, а спарринги – один из основных элементов этого вида спорта, поэтому вы наверняка получите множество шишек и синяков, даже занимаясь спортом по выходным и не собираясь участвовать в соревнованиях.
 
Тхэквондо – боевое искусство, уступающее в практичности, но у него есть множество других преимуществ. Оно также развивает отличные физические и умственные качества и открывает отличный путь к олимпийскому чемпионству – одной из самых высоких наград для любого спортсмена.
 
Корейское боевое искусство также имеет прочную традиционную основу, а также определенные формы тренировок и строгую иерархию, что особенно ценно для детей.
 
Тхэквондо – одно из лучших боевых искусств для детей, способное заложить прочную физическую и умственную основу.
 
В конечном счете, лучшим единоборством будет то, которое вам больше по душе и которое соответствует вашим целям.