+7

Масутацу Ояма. «Массаж холодной водой»

17.10.2014 | Библиотека
Излишне говорить что свое тело можно мыть в какой угодно последовательности, безразлично чем: полотенцем, мочалкой или чем-то еще. Я мою тело в определенной последовательности, идя от конечностей к «центру», т.е. к сердцу. Например, ноги я начинаю мыть со ступней и поднимаюсь выше, а руки - начиная с ладоней и поднимаясь к плечам. Покончив с конечностями, я перехожу к туловищу (живот, поясница, спина) и в последнюю очередь, мою грудь.
SuperKarateRU  в YouTube Страница SuperKarateRU  в Вконтакте SuperKarateRU  в Twitter RSS - Подпишитесь на новости SuperKarateRU SuperKarateRU в Facebook SuperKarateRU в Instagram

Путь каратэ Киокушинкай

Топ новостей

Интервью

Статьи