Рю Нарушима и его методика развития гибкости
Рю Нарушима по прозвищу «Дракон», с боевым весом меньше 70 кг, за счет своей безупречной техники бесстрашно сражался, как в своей весовой категории, так и против супертяжеловесов.
Видео
Упражнения на растяжку для высоких ударов ногами
Наверное, ни для кого не секрет, что для того, чтобы свободно наносить высокие удары ногами, кроме многих других качеств, необходимо иметь хорошую растяжку.
Видео
Добавить новость