"Рокки-2". Как тренировался легендарный герой

Упорство и трудолюбие – именно эти качества помогли своевременно набрать форму главному герою фильма «Рокки» к поединку всей его жизни против Аполло Крида.



Ранее мы показали тренировочный процесс первой части спортивной франшизы, которому придерживался персонаж Сильвестра Сталлоне. В «Рокки 2» наш боксер-аутсайдер получил шанс на матч-реванш с Аполло Кридом и снова тренируется в беспорядочной манере – продолжает импровизировать в своих упражнениях (взваливает бревно на плечи, гоняется за курицей), добавляя при этом работу с отягощениями. Бальбоа также выступает на бис, кульминацией которого снова становится выступление на ступенях художественного музея, на этот раз к нему присоединяется толпа детей, аплодирующих герою своего родного города.

Удары кувалдой по мусору

Подтягивания на одной руке

Скручивания с поворотами и ударами руками

Прыжки со скакалкой

Удары по скоростной груше

Удары по лапам

Передача медбола стоя спиной к спине

Отжимание на одной руке

Боковые подъемы гантелей

Сидячий жим штанги вверх

Утиная прогулка с бревном на спине

Удары по боксерскому мешку

Погоня за курицей

Бег на длинную дистанцию с детьми