Последний тренировочный день летних сборов главной команды РНФКК

Завершились тренировочные дни сборной РНФКК на олимпийской базе под Подольском. Остался разгрузочный день с баней и бассейном и медицинское тестирование. Но сегодня было жарко!

Каждый день на сборах - это маленькая жизнь! День насыщен до предела, с короткими перерывами на прием пищи и сон между тренировками. 

Сегодня сборники делали кихон, отрабатывали связки, физо, бегали, подтягивались, долбили щиты, качали пресс, долбили кувалдой по колесам, работали на макиварах, отрабатывали удары на лапах, играли в футбол, делали физо (пресс, спина, различные упражнения на отжимания), снова работали на макиварах, бежали кросс по пересеченке с крутыми подъемами и спусками, отрабатывали удары руками и ногами на щитах с резиновыми жгутами...

Приветствие Андрея Чиркова