«Сползают, потеют, разбиваются». Можно ли заниматься каратэ в очках?

Можно ли заниматься каратэ в очках? На этот простой вопрос на личном опыте взялся ответить автор блога TheKarateLifestyle.


 

Каковы недостатки занятий каратэ в очках?

Само собой разумеется, что тренировки в очках могут доставлять неудобства. Каратэ включает в себя множество резких движений, таких как удары руками, ногами и уклонения, и может сделать использование очков довольно проблематичным. Вот лишь несколько примеров того, что произойдет с вашими очками во время занятий каратэ.
 
1. Ваши очки будут сползать с носа
 
Вы быстро заметите, что ваши очки будут сползать вниз все время! ВСЕ ВРЕМЯ! Конечно, это касается не только каратэ, но и всех физических занятий. Как только вы начнете потеть, ваши очки сползут на нос и начнут вас чертовски раздражать!
 
Кроме того, резкие движения, которые вы совершаете, например, удары кулаком или ногой, вызовут достаточно вибрации, чтобы увеличить скорость, с которой ваши очки будут сползать, и это не весело. Поправлять очки на носу каждые 15 секунд – это серьезная проблема.
 
2. Ваши очки запотеют
 
Еще одна вещь, которая очень часто случается, когда вы носите очки во время занятий по каратэ, – это запотевание. В тот момент, когда температура вашего тела повышается, ваши очки начнут запотевать, и вам придется постоянно снимать и протирать их. Еще одна серьезная проблема.
 
3. Ваши очки будут пачкаться
 
Это небольшое продолжение предыдущего пункта, но будьте готовы к тому, что ваши очки будут пачкаться все время. Не круто.
 
4. Ваши очки могут слететь
 
Во время занятий каратэ ваши очки могут слететь довольно легко, и не только в бою, но даже во время кихона и ката. Поначалу это не случается, но когда вы начнете двигаться и наносить удары с большей силой, вы увидите!
 
5. Ваши очки могут поломаться 
 
У некоторых людей есть сильные очки с диоптриями, и они не хотят снимать их во время спарринга, потому что без них их зрение становится очень размытым. Есть риск получить удар в очки, в конце концов, каратэ – это боевое искусство, так что этого следует ожидать. Очки с диоптриями довольно дорогие, поэтому вы не хотите, чтобы это произошло.

Есть ли решения, чтобы очки не соскальзывали или не слетали во время занятий каратэ?

Существует множество небольших, дешевых временных решений, которые могут облегчить ношение очков во время каратэ, но, конечно, не ждите, что они будут идеальными.
 
1. Клейкие носоупоры
 
Клейкие носоупоры – это дешевый способ предотвратить сползание очков с носа. Эти подушечки сделаны из самоклеящегося гипоаллергенного латекса и их легко снять и заменить. Это может быть хорошим продуктом для покупки, если у вас ограниченный бюджет, кроме этого, если вы действительно хотите сохранить свои очки, можно выбрать спортивный ремешок или силиконовые заушники.
 
2. Спортивный ремешок для очков
 
Спортивный ремешок – это ремешок или держатель, который крепится к оправе очков, чтобы гарантировать, что ваши очки будут надежно закреплены на голове. Даже если ваши очки получат удар, они все равно останутся надежно на месте.
 
3. Силиконовые заушники
 
Силиконовые заушники – это, безусловно, аксессуар для очков, о существовании которого большинство людей даже не подозревают! Это цепкие, похожие на крючки силиконовые насадки, которые вы устанавливаете на дужки ваших очков. Их крючкообразная форма гарантирует, что они удобно поместятся за ушами, а их желеобразная клейкая текстура будет удерживать ваши очки на месте.
 
Как предотвратить запотевание очков во время тренировки?
 
Противотуманный спрей действительно необходим, если вы хотите носить очки во время занятий по каратэ. Может потребоваться несколько проб, чтобы купить отличный продукт. Некоторые из них просто не работают.
 
Когда следует надевать очки, а когда их снимать?
 
Чем больше вы занимаетесь каратэ и посещаете занятия, тем лучше вы будете понимать уровень активности и тем лучше вы сможете судить, когда не снимать очки, а когда их снимать.
 
Вы должны носить очки, когда ваш сэнсэй говорит, показывает упражнения или дает другие объяснения.
 
Можно лия не снимать очки во время разминки?
 
Разминка может быть довольно активной, но в большинстве случаев сохранение очков целыми не должно быть проблемой. Просто знайте, что даже во время разминки ваши очки будут сползать с носа.
 
Стоит ли снимать очки во время спарринга?
 
Лучше снимать очки во время спарринга, даже если вы будете из-за этого замедляться. Никогда не знаешь, что может произойти, несчастные случаи происходят быстро – одно неконтролируемое движение с вашей стороны или вашего партнера по тренировке может повредить ваши очки или даже нанести вам травму. Конечно, если вы практикуете спарринг без очков, ваш партнер будет выглядеть более или менее размытым (в зависимости от уровня вашего зрения), но это не должно мешать вам делать это. В спарринге вам не нужно видеть каждую деталь вашего противника, а только его общую форму или контур.

Альтернативы постоянному ношению очков для тренировок по каратэ

Если вы ищете альтернативу очкам для повседневной жизни, можно приобрести пару спортивных очков с диоптриями. Также, если вы действительно хотите полностью избавиться от очков, контактные линзы – ваш абсолютно лучший выбор, если только вы не хотите делать коррекционную лазерную операцию.