питание » Каратэ киокушинкай в мире единоборств

Почему восстановление – это секретное оружие, необходимое каждому бойцу

В мире боевых видов спорта акцент часто делается на тяжелых тренировках, выносливости и психологической устойчивости.

12.11.2024

Статьи

+23

Александр Еременко: «Я просто ем здоровую еду!»

Александр Еременко - один из самых атлетичных бойцов мирового Киокушина.

1.12.2014

Интервью

Масутацу Ояма. «Внутренние органы также деградируют»

Когда молодым людям, употребляющим мягкую пищу, говоришь о недостатках их питания, в ответ слышишь: «Мы получаем достаточное количество калорий».

13.11.2014

Библиотека

+10

Масутацу Ояма. «Отрицательные свойства мягкой пищи»

Плохая пища (готовые к употреблению концентраты и легкая закуска вроде чипсов, попкорна, гамбургеров и пр.) является причиной различных заболеваний, таких как отеки, онемение, характерное для бери-бери (авитаминоз B1), приобретающих хронический характер и, если не принимать мер, то они могут привести к параличу нервных окончаний и к нарушению работы сердца.

11.11.2014

Библиотека

Масутацу Ояма. «Говядину и свинину надо есть в сыром виде»

Мои знания о том, что мясо едят в сыром виде, связаны, во-первых с воспоминаниями моего маньчжурского детства, и во-вторых с воспоминаниями о моем послевоенном пребывании в США, где я познакомился с профессиональными борцами и боксерами и узнал, чем они питаются.

27.09.2014

Библиотека

Масутацу Ояма. «Химия и продукты питания несовместимы»

Есть проблема химических пищевых добавок.

17.08.2014

Библиотека

Масутацу Ояма. «Мёд и салат из семи овощей»

Я схожу с ума от латука, поэтому он является главным элементом салата, в который входят зеленый горошек, сельдерей, огурцы, обычная и красная репа, морковь, помидоры, репчатый лук, шпинат и конечно редька.

14.08.2014

Библиотека

Масутацу Ояма. «Завтрак - одна половина, обед и ужин - вторая»

Я с очень большой серьезностью отношусь к здоровью, и мои значительные затраты на питание объясняются заботой о поддержании надлежащей физической формы, необходимой для занятия каратэ.

10.08.2014

Библиотека