Выпуск №12. Тейпирование

Тейпирование – наложение специальных повязок (преимущественно из специальных лейкопластырей) для профилактики и лечения травмы, для облегчения нагрузки на мышцы, связки, суставы.

В контактных единоборствах, к которым в полной мере относится икаратэ киокушинкай, в виду специфики, нередко возникают гематомы, растяжения, травмы суставов. Одним из профилактических и способствующих восстанавлению средств является тейпирование.

Для тейпирования необходимо иметь:

1. Знания тейпирования. Тейпирование может проводить человек, имеющий знания по тейпированию – врач, массажист, тренер и т.д. 
2. Специальные пластыри или тканевые ленты. 
3. Рабочее место для тейпирования. 
4. Специальные ножницы.

Виды тейпирования и их характеристика

1. Боевое функциональное тейпирование. 
2. Лечебное иммобилизационное тейпирование. 
3. Реабилитационное кинезиотейпирование.

Боевое или функциональное тейпирования

Цель этого вида: облегчение нагрузки на суставы, связки или мышцы для увеличения спортивного результата. Применяется перед выполнением нагрузок. Кроме облегчения, обладает превентивным действием (профилактика травм). Длительность наложения – период выполнения спортивных задач.

Виды функционального тейпирования:

1. По типу тейпирования
   • С помощью обычного (и эластичного) пластыря – для фиксации суставов, связок 
   • С помощью кинезиопластыря – для облегчения нагрузки на мышцы 
   • Комбинированный тейпинг  
2. По области тейпирования
   • Тейпирование кисти 
   • Тейпирование голеностопа
   • Тейпирование колена 
   • Тейпирование бедра 
   • Тейпирование плеча

Лечебное иммобилизационное тейпирование

Цель этого вида: ограничить движения в травмированной области для уменьшения осложнений и лечения. Применяется как для функционального лечения травм, так и при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Длительность наложения – от 1 до 10 дней.

Виды лечебного тейпирования:

1. По функциональности
   • После наложения можно продолжать выступать на соревнованиях 
   • После наложения нельзя выступать на соревнованиях
2. По области наложения: любая травмированная область.

Реабилитационное кинезиотейпирование

Впервые на нашем рынке появляется уникальная продукция, созданная на основе разработок доктора Кензо Касе – тейпов для профилактики и лечения различных мышечных и суставных травм, отеков и снятия болевого синдрома. Специальные тканые тейпы, не содержащие латекс, аналогичны по эластичности коже. Наложенные по методу Kinesio Taping с помощью специального клеящего слоя, они обеспечивают поддержку мышц, сохраняя полную подвижность, улучшают кровообращение и лимфоток. При этом тейпы обладают гипоаллергеными свойствами и обеспечивают свободное "дыхание" коже, что позволяет использовать их 24 часа на протяжении пяти дней. Продукция компании уже получила широкое распространение в мире, она используется во многих видах спорта, включая плавание.

Метод тейпирования Kinesio Taping произвел настоящую революцию в спортивной медицине. Разработанный 25 лет назад доктором Кензо Касе в Японии, он стал золотым стандартом терапевтического реабилитационного тейпирования. Эксклюзивный метод тейпирования базируется на применении уникальных запатентованных тейпов для лечения мышечных нарушений и уменьшения отека тканей, обусловленного лимфостазом.

Метод тейпирования Kinesio Taping получил широкое признание среди терапевтов и спортивных врачей всего мира. Данный метод и применяемые тейпы Kinesio Tape обеспечивают терапевтический эффект 24 часа в сутки в течение нескольких дней. В настоящее время тейпы Kinesio используются в больницах, поликлиниках, реабилитационных центрах, в профессиональных спортивных командах, в учебных заведениях.

Метод тейпирования Kinesio Taping включает в себя тейпирование поверх и вокруг мышц с целью поддержки и/или реабилитации. Первая техника тейпирования дает врачу возможность обеспечить поддержку, где это необходимо, при этом не ограничивая подвижности спортсмена. Вторая техника помогает предотвратить перенапряжение, а также способствует лимфотоку 24 часа в сутки. Эта техника обычно используется в реабилитации. Корректирующие техники включают в себя механические, лимфатические, функциональные, фиксационные. Тейпы Kinesio могут использоваться вместе с другими видами терапии, например, криотерапией, гидротерапией, массажем и электростимуляцией.

Общие правила тейпирования

При травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата тейп накладывают не только на поврежденный отдел, но и на прилегающие к нему здоровые неповрежденные у частки.

Очень важно правильно отделять лейкопластырные полоски от упаковки. Их отрезают ножницами, а в случаях, когда требуется очень быстрое наложение, отрывают. При выполнении данной процедуры руки у врача (массажиста) должны быть чистыми и сухими, иначе тейп будет прилипать к ним.

Лейкопластырные повязки, на какую бы часть тела они ни накладывались, могут быть правильно выполнены только при соблюдении определенных правил:

1. Тейп должен накладывать только квалифицированный специалист (врач, массажист, тренер), обладающий специальными знаниями и навыками тейпирования. 
2. Перед наложением тейпа участок тела должен быть чистым, сухим, волосы нужно сбрить. 
3. Спорстмена следует уложить или усадить в удобное положение, чтобы место для наложения тейпа было неподвижно и доступно. Придать ему среднее физиологическое положение. 
4. Сегменту (части тела), на который будет наложен тейп, надо придать такое положение, в каком он будет находиться после наложения тейпа. 
5. Накладывать тейп начинают с закрепляющих туров (выше и ниже места заболевания). 
6. Наложение тейпа производят двумя руками: одной рукой раскатывают головку лейкопластыря, а другой — расправляют его ходы. 
7. Каждый последующий оборот лейкопластыря должен прикрывать предыдущий оборот наполовину или на две трети. 
8. Лейкопластырные полоски следуют натягивать равномерно, чтобы полосы не смещались, не образовывали складок и перетяжек и не отклеивались от поверхности тела. 
9. В конце наложения тейпа его закрепляют контрольными турами. 
10. Правильно наложенный тейп не должен причинять неудобства, боль, вызывать онемение, покалывание, нарушение кровообращения и т. д. 
11. Нельзя накладывать тейп в период соревнований, не опробовав его в тренировках. Накладывать тейп должен один и тот же врач (массажист). 
12. Следует уделить особое внимание защите определенных мест тела от сильного сдавления лейкопластырной повязкой, предотвращая сдавление сосудов и нервов. 
13. Нельзя накладывать тейп при выраженном болевом синдроме, отеке тканей, на участки тела с волося ным покровом, загрязненную или влажную кожу. Если на участке, на который будет наложен тейп, имеются ссадины, искариации, его обрабатывают йодом (зеленкой) и подкладывают кусочек бинта, бактерицидный лейкопластырь.

Накладывают лекопластырь без давления, не делая петель (сборок, складок), хоро шо разглаживая его и модулируя костные выступы. Лейкопластырь отрезают ножницами или отрывают руками . Повязки обычно накладывают 3- или 5-слойные на верхние конечности, 5—6-слойные на голень и 6—8-слойные на бедро и туловище.

Необходимо следить за состоянием спортсмена после наложения тейпа. При обнаружении симптомов, указывающих на сдавление нерва, сжатие сосудов (о чем будет свидетельствовать цианоз, отек, сильные боли или отсутствие чувствительности и активных движений), повязку надо снять и наложить новую.



23 мая в Тольятти, после "Кубка Мужества", будет проведен семинар по тейпированию.

Кабинет кинезиотейпирования открылся в хомбу РНФКК (Москва, Толбухина 10/3, тел. (495) 2874574).
Возможна запись на консультации и процедуры тейпирования.
Тел (926)2107047